Tag: whey protein

Suplementos Alimentares – Os Melhores e Essenciais

Suplementos Alimentares nada mais são que complementos alimentares. Em nosso dia a dia, quando não conseguimos com a nossa alimentação proteínas adequadas de que o nosso corpo precisa, recorremos aos suplementos alimentares. Os praticantes de...

Suplementos para Ganhar Massa Muscular Magra

Quem começa atividade de musculação busca resultados rápidos e eficazes, logo recorrem ao suplementos alimentares que ajudam o processo anabólico para o desenvolvimento de massa muscular. Os melhores suplementos alimentares são os importados, as...

Como Usar Proteína para o Crescimento Muscular

Não há nenhum substituto para a proteína. A proteína é absolutamente necessária para aumentar a massa muscular, já que não há qualquer outro nutriente que possa reconstruir as fibras musculares. Durante seu treino, chegará...

Efeitos Colaterais da Whey Protein

Há evidências científicas de efeitos colaterais da proteína de soro de leite? A whey protein é, em termos simples, a proteína presente no soro do leite. Ela é obtida durante a fabricação do queijo...

Whey Protein Isolado é Melhor que o Concentrado?

Uma grande dúvida que circula no mundo do fitness, principalmente entre os praticantes de musculação considerados iniciantes. O whey protein isolado é melhor que o concentrado? De fato, sim. O negócio é saber se...

Whey Protein ou Caseína?

A proteína é um macronutriente necessário que serve para muitas finalidades no corpo, e a mais importante delas é a construção muscular. Dois tipos de proteínas muito populares em suplementos alimentares são a proteína...

Optimum 100 Whey Protein – Vale a Pena?

Para encontrar uma opinião sobre a optimum 100 whey protein, peço para que você leia este artigo para descobrir algumas verdades surpreendentes sobre esse suplemento proteico. Eu acho que todos nós sabemos o quão...

Melhor Horário para Tomar Suplementos de Creatina e Proteína

Tanto creatina quanto proteínas irão ajudá-lo na recuperação de um exercício através da reconstrução muscular. Embora ambos possam ser compostos de aminoácidos, eles tem uma constituição radicalmente diferente. A creatina ajuda a fornecer energia muscular durante...