Tag Archives: whey protein

Suplementos Alimentares – Os Melhores e Essenciais

Suplementos Alimentares nada mais são que complementos alimentares. Em nosso dia a dia, quando não conseguimos com a nossa alimentação proteínas adequadas de que o nosso corpo precisa, recorremos aos suplementos alimentares. Os praticantes de atividade física como musculação, triathlon, e outros esportistas, são os que gastam mais energia e não conseguem obter só com a […]

Suplementos para Ganhar Massa Muscular Magra

Quem começa atividade de musculação busca resultados rápidos e eficazes, logo recorrem ao suplementos alimentares que ajudam o processo anabólico para o desenvolvimento de massa muscular. Os melhores suplementos alimentares são os importados, as marcas que se destacam são a Universal, Optimum, Purus Labs e USP Labs. Há algumas marcas nacionais de boa qualidade como […]

Efeitos Colaterais da Whey Protein

Há evidências científicas de efeitos colaterais da proteína de soro de leite? A whey protein é, em termos simples, a proteína presente no soro do leite. Ela é obtida durante a fabricação do queijo e é comercialmente utilizada como suplemento alimentar, especialmente entre os fisiculturistas. A proteína também pode ser utilizada para tratar a desnutrição […]

Whey Protein ou Caseína?

A proteína é um macronutriente necessário que serve para muitas finalidades no corpo, e a mais importante delas é a construção muscular. Dois tipos de proteínas muito populares em suplementos alimentares são a proteína de soro de leite whey protein e a caseína. A whey protein é uma proteína de rápida absorção, ação rápida e […]

Optimum 100 Whey Protein – Vale a Pena?

Para encontrar uma opinião sobre a optimum 100 whey protein, peço para que você leia este artigo para descobrir algumas verdades surpreendentes sobre esse suplemento proteico. Eu acho que todos nós sabemos o quão importante é a proteína, especialmente a proteína de soro de leite, ou whey protein, que desempenha grande papel na construção de […]

Melhor Horário para Tomar Suplementos de Creatina e Proteína

Tanto creatina quanto proteínas irão ajudá-lo na recuperação de um exercício através da reconstrução muscular. Embora ambos possam ser compostos de aminoácidos, eles tem uma constituição radicalmente diferente. A creatina ajuda a fornecer energia muscular durante o treinamento, enquanto a proteína ajuda o corpo a se recuperar do exercício e construir massa muscular magra. Você pode tomar creatina […]