Tag Archives: Shake herbalife

Alimentação Saudável e Filhos

Quanto uma criança deve se preocupar com seu peso, ou quando os pais devem conversar sobre alimentação com seus filhos? Há alguns meses, Michael Gove, ministro de educação do Reino Unido, tirou sua filha de nove anos do balé, pois a criança começou a mostrar preocupação demais com o peso e o corpo. Segundo a […]

Dúvidas – Dieta e Reeducação Alimentar

Comer de três em três horas ajuda? É indicado para todo mundo? Posso fazer a mesma dieta que uma amiga e terei os mesmos resultados? Estou fazendo exercícios, mas não perco peso, por quê? São muitas as perguntas comuns de quem entra em uma dieta, e muitas só podem ser melhores respondidas/indicadas por um médico. […]

Como Estimular o Gasto Calórico?

Ter o metabolismo lento é um problema de grande parte das pessoas que entram em uma dieta. Porém, apesar de ser genético, é possível tentar melhorar um pouco a velocidade que o nosso metabolismo age, já que a falta de exercícios, sono e os alimentos que ingerimos influenciam bastante no metabolismo. Ou seja, mesmo que seja […]

Reeducação Alimentar x Dietas

Se perguntarmos a algum nutricionista qual o melhor método para conseguir emagrecer, talvez todos ou a maioria responda que é a reeducação alimentar. Mas a reeducação alimentar pode ser considerada uma dieta? Sim, pode. De uma maneira mais simplificada de explicar, dieta é o modo, a maneira que uma pessoa ou um grupo se alimenta, […]

Emagrecimento – O que é Mito e o que é Verdade

Quando o assunto é sobre dieta, emagrecimento, alimentação saudável, sempre há muitos boatos, muitos mitos. Surgem dúvidas do que é verdade e do que é mentira, e sobre as meias verdades. E há ainda, aquelas histórias que funcionam com algumas pessoas, mas com outras não, pois dependem muito do metabolismo de cada uma. Diante de tantas […]

Dieta e Sabotagem

Vejo muitos blogs pela internet falando sobre dietas, sobre a vontade de emagrecer. Mas em contrapartida, também observo que há muitas pessoas que acabam recomeçando ou adiando a dieta, a reeducação alimentar, ou qual seja o método escolhido para o emagrecimento, por causa da auto sabotagem. Pessoas que começam uma dieta, empolgadas com o progresso, […]

Dietas x Reeducação Alimentar

Você tem noção do que coloca no seu prato? Sabe qual a importância do que come? Muitas pessoas não imaginam que o que elas colocam no prato faz diferença na saúde. Há até mesmo pesquisas que indicam que, se grande parte das pessoas reavaliasse a alimentação, muitas doenças como diabetes e colesterol, poderiam ser evitadas, […]

Faça a Dieta Dar Certo de Maneira Criativa

Começar uma dieta é sacrifício para muitas pessoas: Pensam logo em restrições alimentares, comidas sem sabor, privações e exercícios puxados. Muitas pessoas não se adaptam às dietas e reeducação alimentar devido à mudança brusca de comportamento. Porém, a mudança de hábitos deve ser gradual, não radical, para que assim, não haja um desestímulo a continuar […]

Para Emagrecer Vale Qualquer Coisa?

Na busca por um corpo perfeito, muitas pessoas acabam optando por métodos quase que desesperados para emagrecer. Porém, é preciso ter muito cuidado com estas dietas que prometem emagrecimento rápido, pois geralmente são perigosas. É melhor percorrer um caminho mais longo, e ter um corpo desejado, mas com saúde, do que tomar um caminho fácil […]