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Como Manter a Pele do Rosto Bonita e Saudável

Um rosto lisinho, sem defeitos e sem acne que você sempre sonhou, pode se tornar realidade. Veja algumas dicas e cuidados com o rosto para conseguir um brilho que você sempre desejou.

Você pode aprender truques de beleza para conseguir uma pele bonita naturalmente. Existem muitas dicas de especialistas sobre cuidados diários para deixar o rosto sem manchas e realçar a sua beleza natural.

Será que pedir para ter uma pele perfeita é demais? Numa bela manhã aparecem olheiras, outro dia na hora de sair para festa nota-se uma espinha. Ainda bem que existem uns cremes mágicos que podem nos ajudar nestas situações.

Mas o fato é que cada vez mais tentamos protetores, creme antienvelhecimento, lavagem facial, entre outros vários tipos de cosméticos para melhorar a aparência. Estamos sempre dispostos a experimentar qualquer coisa sob o sol para conseguir uma pele bonita. Mas não existem milagres da noite para o dia.

Contudo, vamos seguir com as dicas que facilitam o cuidado com o rosto.

Confira as dicas para manter o rosto bonito e saudável

1. A regra de Ouro

Certifique-se sempre de retirar a maquiagem antes de bater na cama para um sono profundo. A pele necessita respirar durante a noite, e a maquiagem deixada na pele impede que a respiração seja feita pelos poros, o que pode causar manchas ou cravos.

Não tem um removedor de maquiagem? Coloque um pouco de azeite em uma bolinha de algodão e massageie suavemente o óleo no rosto para retirar a maquiagem e a sujeira impregnada na pele.

Não se esqueça de que a esfoliação é indispensável, ao menos de uma a duas vezes por semana. A esfoliação remove as camadas de pele morta, deixa a pele com um aspecto mais brilhante e saudável.

Você ainda pode aplicar uma pasta de iogurte com nóz em pó para esfoliar a pele, pois as nozes possuem antioxidantes que ajudam a remover a sujeira.

2. Pele e Sol

Aplique um filtro solar com fator de proteção de pelo menos 15 para bloquear os raios UVA e UVB. Com uma exposição solar diária que pode causar manchas, rugas e outros problemas de pele, você precisa proteger a pele do sol.

Não deixe de usar o protetor solar mesmo que o tempo esteja frio ou nublado.

3. Se alimente bem

Preste atenção e anote o que você coloca no seu prato.  Alimente-se de frutas e legumes frescos, bem como vitaminas e proteínas suficientes. Uma dieta com pouca gordura e rica em vitamina C proporciona uma pele radiante.

Já uma dieta de baixo açúcar, mantém os níveis baixos de insulina e permite um equilíbrio saudável nas células.

Evite os alimentos fermentados e picantes, frituras, sal e frutas cítricas. Ao invés disso, consuma alimentos mais leves como aveia, maça e arroz.

4. Exercite-se

Faça exercícios regularmente. Corrida e yoga, por exemplo, melhoram a circulação sanguínea e acelera o processo de limpeza do corpo inteiro.

Após uma malhação você vai perceber um brilho no seu rosto. Corra um pouco, faça um passeio em volta do quarteirão, o que não pode é ficar parado (a).

5. Beleza noturna

O ideal é dormir ao menos 8 horas toda noite. Se você não mantém os olhos fechados o suficiente, sua pele ficará cansada assim como você. Então não arrisque. Você pode ainda aplicar mel no rosto 2 a 3 vezes na semana para curar e acalmar naturalmente a sua pele.

Não se esqueça de hidratar e lavar o rosto antes de mergulhar na cama. Se sua pele é seca, use produtos de limpeza suaves e sem álcool. Aplique hidrante e evite água quente.

6. Hidrate-se bem

Beba bastante agua todos os dias, ao menos 8 copos ou mais. Além disso, coma legumes e frutas com alto teor de água como pepino, morango, melancia, laranja, melão e uva.

A “agua de rosas” ajuda a reduzir e prevenir inchaço dos olhos ao acordar, além de manter o equilíbrio do pH e hidratar a sua pele naturalmente se aplicada durante o dia.

7. Sem acne

Diariamente lave o rosto com água morna pelo menos 3 vezes massageando suavemente em movimentos circulares, em seguida seque e aplique uma loção com peróxido de benzoíla, ele ajuda a pele por conter ações antibacterianas.

Não estoure as espinhas, pois isso leva a vermelhidão, inchaço e cicatrizes. Suspeita de que uma espinha esta chegando? Limpe a área com água de rosas e ponha um saquinho de chá verde por 10 minutos.

Caso você use óculos de grau ou de sol, certifique-se de limpa-los frequentemente para evitar obstrução aos poros ao redor do nariz e olhos causados pelo óleo acumulado.

8. Hábitos saudáveis

Reserve um tempo para você mesmo e tente evitar ao máximo o estresse. Você já percebeu que quando está estressado (a) procura sair mais?

O estresse faz o corpo produzir cortisol e outros hormônios que tornam a pele mais oleosa. Procure técnicas de gerenciamento de estresse como exercícios de ioga, respiração e meditação.

Faça também exercícios com os músculos do queixo e do rosto. Pelo menos 5 minutos por dia, faça alguns exercícios faciais. Um exercício facial que você pode fazer é projetar o lábio inferior produzindo rugas no queixo e em seguida abaixar o queixo até o peito.

Outro exercício bom é olhar para o teto e fazer beicinho, isso estica os músculos e torna a pele mais firme.

Conclusão

Mesmo depois de se vestir com perfeição, você ainda precisa de algo mais para um look completo, seu sorriso!

Se gasta muito tempo e energia afiando o corpo e aparência, enquanto se esquece de expressar a alegria e felicidade interior. Um sorriso frequente no rosto ajuda a manter o tom dos músculos faciais, e você pode parecer mais jovem!

Os Sintomas da Doença de Pele Psoríase

Algumas pessoas já podem ter ouvido falar sobre a psoríase, no entanto, o que pode ter gerado algumas dúvidas, seria com relação aos sintomas desta doença que pode afetar a uma certa quantidade de pessoas em todo o mundo. Sendo que é interessante lembrar que ela acaba por ser mais comum do que muitas pessoas podem imaginar, sendo assim, iremos falar agora mesmo sobre quais seriam os principais sintomas desta doença.

Psoríase

O que acontece pode ser considerado como simples, sendo que antes de falar sobre os sintomas, iremos falar na realidade sobre a doença, esta que acaba por afetar especificamente a pele, ou seja, acaba por se tratar de uma inflamação da pele, fazendo com que desta forma se tenha a possibilidade de notar que ela acaba por se tratar de uma herança genética, assim como também acaba por afetar diferentes áreas do corpo do paciente. Algo que também pode ser considerado como bastante comum com relação a psoríase, é com relação ao fato de que ela acaba por se manifestar em momentos diferentes, ou seja, é possível que uma pessoa ainda quando criança, acaba por notar a presença da psoríase, assim como também uma pessoa que já seja idosa, pela primeira vez poderá vir a manifestar os sintomas da doença.

Os sintomas

Com relação aso sintomas que podem ser considerados como os mais comuns, podemos verificar, por exemplo, o surgimento de manchas vermelha na pele, assim como também a descamação desta em tonalidade branco prateado, no entanto, também é possível que alguns pacientes acabem por notar ainda a coceira, e bolhas de água que poderão se formar em diferentes regiões da pele. E para finalizar, não podemos nos esquecer que há casos em que poderá ocorrer a presença apenas de manchas em tonalidade branca, ou seja, há diferentes formas de a psoríase se manifestar.

Também acaba por ser interessante citar o fato de que há diferentes fatores que poderão fazer com que a doença possa vir a se manifestar, como por exemplo questões emocionais, alimentação e até mesmo o uso de cosméticos, fazendo com que desta forma o mais adequado é que se procure um médico para tanto compreender um pouco mais sobre a doença, assim como também para procedimentos do seu controle.

Saiba se a Psoríase Tem Cura e Entenda Melhor Sobre a Doença

Infelizmente, uma doença que pode ser considerada como bastante comum, mas que nem todos possuem conhecimento, e quando falamos sobre nem todos, estamos falando também de pessoas que podem ter a doença, porém não manifestaram nenhum sintoma, seria a psoríase, sendo que para aqueles que tem conhecimento sobre o que é a doença, e quais são os sintomas, pode ocorrer a dúvida com relação a possibilidade se a psoríase tem cura ou não. Sendo assim, daremos agora mesmo uma breve explicação do que se trata a doença, assim como também iremos explicar se há ou não cura para ela.

O que é

A psoríase nada mais é do que uma doença de pele que é causada por uma pre disposição genética, na qual a pessoa, ou seja, o paciente, poderá apresentar uma série de sintomas que são considerados como característicos, porém, fáceis de serem confundidos, como por exemplo a vermelhidão da pele, coceira na área afetada, assim como também descamação na tonalidade branco prateado, fazendo com que desta forma, seja considerada como uma doença bastante característica.

Tem cura

Com relação a cura, o que acontece, antes de mais nada, é que é necessário que se entenda que não se trata de uma doença na qual apresentar graves consequências, apenas a questão estética realmente, e claro, o desconforto da área que foi afetada, no entanto, os sintomas podem surgir ou desaparecer da mesma maneira, visto que é considerado como comum que ela seja manifestada em casos de pessoas que apresentar uma grave alteração psicológica, como por exemplo um alto nível de estresse, depressão, entre tantos outros problemas que podem ser relacionados a questões psicológicas.

No entanto, com relação a uma cura em especifico, como estamos falando de uma pré disposição genética, ainda não se sabe se é ou não possível coibir o surgimento dos sintomas de uma vez por todas, sendo assim, o mais adequado é que o paciente acabe por realizar um tratamento com terapeuta, assim como também com um dermatologista, para que estes profissionais possam analisar o quadro, e claro, indicar o melhor tratamento de acordo com o seu caso e situação.

Entenda Um Pouco Mais Sobre a Doença da Psoríase

Algo que podemos verificar com uma determinada facilidade, é o fato de que existem algumas doenças que acabam por ter uma falta de conhecimento das pessoas, e a psoríase pode acabar por se enquadrar neste caso. Sendo que se trata de uma doença que pode ter um nome um tanto quanto complicado, no entanto, quando se trata da realidade não é bem assim que funciona, do contrário, ela pode ser considerada como bastante simples de ser entendida. Sendo assim, vamos conhecer um pouco mais sobre a psoríase.

A psoríase

O que acontece pode ser considerado como bastante simples, visto que a psoríase nada mais do que passa do que uma espécie de doença de pele, sendo que esta acaba por afetar pessoas que podem apresentar diferentes idades, ou seja, ela pode ser presente tanto em bebês, como também em pessoas que possam ter uma idade que seja mais avançada, sendo que se trata de uma doença que acaba por ter relação com uma pré disposição genética, ou seja, poderá se tratar de uma pessoa que em algum momento, a sua família possui alguém que já tenha tido a doença, mesmo que esta nunca tenha sido manifestada.

Com relação aos sintomas que acabam por ser apresentados, podemos verificar que estes acabam por se tratar de: pele vermelha, coceira, descamação da pele na coloração branco prateada, assim como também poderá atingir áreas como por exemplo os braços, as pernas, assim como também a região do couro cabeludo, sendo que estas podem ser consideradas como as áreas mais comuns de serem afetadas.

Sendo que pode-se identificar casos que sejam considerados como mais leves, assim como também casos que podem ser considerados como mais complexos da doença, ou seja, ela poderá se apresentar em locais isolados, como por exemplo apenas nos braços, como também em conjunto, como por exemplo nos braços, pernas e couro cabeludo ao mesmo tempo. Com relação ao tratamento desta doença, o que acontece é que geralmente os sintomas tendem a desaparecer sozinhos, no entanto quando isto não acontece, é possível que seja necessário o acompanhamento de um dermatologista, assim como também de um psicólogo, visto que geralmente o que acaba por “despertar a doença” pode se tratar de questões psicológicas.

Cosméticos Naturais são um Presente para sua Pele

Temos de começar por dizer que a estética é a arte que busca a saúde, a higiene e beleza do corpo, especialmente da pele. A pele é a principal barreira que protege nosso corpo do meio externo. Nesse momento, é importante observar as principais diferenças entre os cosméticos naturais e os cosméticos artificiais.

Hipócrates certa vez afirmou que a saúde brilha em uma pele bonita natural, e assim devemos construir hábitos saudáveis, como comer bem, respeitando-se as horas de sono e repouso, evitando a exposição prolongada ao sol ou em ambientes contaminados e promovendo a limpeza diária da pele usando cosméticos naturais.

Os cosméticos naturais são livres de produtos químicos sintéticos tóxicos para a pele, que são muitas vezes a causa de problemas como a dermatite, alergias, entre outros. Confrontando com os benefícios comprovados de cosméticos naturais baseados principalmente no uso de matérias-primas vegetais, os laboratórios de cosméticos artificiais usam produtos sintéticos e de origem animal ou mineral, muitas vezes derivados do petróleo, que causam muitas doenças de pele e até mesmo alguns tipos de câncer, como tem sido relatado em alguns estudos.

Os cosméticos naturais preservam e protegem o equilíbrio da nossa pele, não alteram o pH, são estimulantes e revigorantes, preservando a hidratação natural da pele através da criação de um manto protetor na epiderme. Tudo isso através de tônicos, loções, sabonetes artesanais e hidratantes que usam ervas em sua composição, tais como aloe vera, calêndula, camomila, lavanda, eucalipto, gerânio, jasmim, limão, narciso, mel, alecrim, sândalo, tomilho, sálvia, chás, etc. Sempre com um efeito natural, eficaz e sem efeitos colaterais.

Em contraste com os cosméticos naturais, os cosméticos artificiais contêm diversos truques para disfarçar os seus efeitos nocivos. Geralmente, os laboratórios usam perfumes sintéticos nesses produtos. Os perfumes sintéticos possuem cheiros fortes e são substâncias estranhas à nossa pele, muitas vezes alterando seu equilíbrio natural e podendo acarretar alergias e coceira.

O mesmo acontece com outras substâncias artificiais que incham a pele, apagando rugas (e causando prematura flacidez na área onde é aplicada); Agentes de branqueamento que podem alterar o pH da pele e a produção adequada de melanina; Óleos minerais, tais como a parafina ou a vaselina, que literalmente sufocam a pele, prejudicando transpiração adequada; Fenóis, que são utilizados como conservantes e corantes e, em longo prazo, podem destruir as paredes celulares… Infelizmente, a lista de produtos químicos utilizados em cosméticos artificiais cujo efeito é prejudicial para a pele, e para a saúde em geral, é muito longa e não caberia apenas neste artigo.

Dito isso, meu conselho é usar sempre, na medida do possível, cosméticos naturais, os quais tonificam e protegem a nossa pele, para qual nós devemos prestar atenção especial, pois é ela que nos protege e age como uma barreira contra patógenos e contra a ação agressiva do sol.

Cuidar da Pele não Precisa ser uma Tarefa Difícil

Em qual empresa você já confiou que o levou a comprar a maioria de seus produtos caros de cuidados da pele, a fim de tornar seu rosto mais bonito do que nunca? Existe a possibilidade de que você possa se lembrar de quando você começou a usar tratamentos de dermoabrasão caros para ajudar a sua pele ter uma aparência melhor? Sua pele, e a qualidade da mesma, normalmente dependem de quão bem sucedida são suas rotinas diárias em manter sua pele macia e limpa, e não tanto no que diz respeito a soluções dispendiosas. Clareamento de pele nunca foi tão fácil – apenas algumas dicas e você está prestes a aprender e fazê-las todos os dias.

Sua composição deve ser ajustada para a época do ano. A escolhas de material, bem como a cor, os dois devem ser alterados. Um produto de maquiagem que é feito de uma base de água, é o que você deve escolher para os meses de verão. O calor do verão faz com que você sue e seque a sua pele, mas o produto à base de água irá manter sua pele hidratada e evitar o entupimento dos poros. No inverno é melhor usar produtos à base de óleo porque eles fornecem proteção extra contra a natureza do tempo frio que é rachar a pele. Para ajudar a manter a pele hidratada e quente, você deve usar na sua pele proteção contra o mau tempo usando os produtos mais pesados. Para a saúde de sua pele, especialmente no rosto, é importante protegê-la, de modo que sua composição faz isso, bem como fazer você olhar melhor, o que faz você se sentir melhor.

Banhos rápidos podem trazer grandes benefícios para a hidratação da sua pele. A razão para isso é porque o ar e a água estarão na pele, ao mesmo tempo. Quando seu corpo está rodeado por água, você está dando-lhe um tratamento hidratante. Você pode usar hidratantes em seu banho também, mas a água somente já é muito adequada. Devida atenção à sua pele inclui o seu corpo completo, não apenas as mãos e o rosto.

Uma dica útil para as suas mãos é colocar algum creme para as mãos quando você estiver pensando em usar luvas de borracha. Esta pode ser uma boa ideia para as suas mãos não importa quanto tempo você usa suas luvas, você estará dando às mãos um presente. Use sempre as precauções para a sua pele sempre que você estiver fazendo uma tarefa de limpeza ao redor de casa, mesmo quando você estiver usando somente produtos de limpeza naturais. Você nunca saberá que tipo de impacto você terá de qualquer produto de limpeza até que você já tenha causado o estrago, então se certifique de usar proteção.

Hidratante para as mãos antes de colocar estas luvas impede que a textura de borracha das luvas seque suas mãos. Existem coisas que você pode fazer para tornar a sua pele saudável e também mais bonita. Pele saudável não precisa custar muito dinheiro, porque existem métodos de baixo custo que funcionam tão bem quanto os de alto custo. Produtos naturais com ingredientes básicos irão fazer a sua pele melhor. Sua pele deve ser muito importante para você, então não use produtos que podem realmente ser prejudiciais para sua pele, em longo prazo. Use as dicas deste artigo para ajudar você a começar em uma rotina adequada e básica de cuidados da pele.