Tag: ganhar massa

Alimentos Para Ganhar Massa Muscular e Energia Para a Vida

A alimentação apresenta-se sob várias formas, mas tem sempre as mesmas funções químicas básicas, fornecer energia às células do organismo. É também a matéria-prima para o crescimento, reparação e manutenção dos órgãos vitais e...

Como Engordar em 5 Passos Práticos

A maioria das pessoas no mundo corre em busca de dietas para emagrecer e encontramos facilmente várias revistas, blogs, sites e outras publicações falando sobre o assunto. Mas, nadando contra essa corrente, existem também aquelas...

Suplementos para Ganhar Massa Muscular Magra

Quem começa atividade de musculação busca resultados rápidos e eficazes, logo recorrem ao suplementos alimentares que ajudam o processo anabólico para o desenvolvimento de massa muscular. Os melhores suplementos alimentares são os importados, as...

Como Usar Proteína para o Crescimento Muscular

Não há nenhum substituto para a proteína. A proteína é absolutamente necessária para aumentar a massa muscular, já que não há qualquer outro nutriente que possa reconstruir as fibras musculares. Durante seu treino, chegará...

Suplemento Alimentar para Ganhar Massa Muscular

É muito comum hoje em dia encontrar pessoas em busca do “corpo perfeito”. Nunca houve tanta procura por academias como nos dias de hoje. Passamos horas e horas malhando e suando em busca de...

É Possível Ganhar Massa Muscular na Terceira Idade

Uma pergunta muito simples e difícil ao mesmo tempo de ser respondida, pois depende de uma série de fatores que devem ser analisados ao longo da vida de cada indivíduo. As pessoas idosas sentem...

Ganhar Massa Muscular Naturalmente

Algumas pessoas usam dietas da moda ou suplementos para construir músculos. Mas que tal ganhar músculos de forma natural e de uma maneira saudável? Aqui estão algumas dicas sobre como aumentar sua massa muscular de...