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Por Que é Tão Difícil Emagrecer?

Só quem está tentando perder peso é que sabe o quanto essa pode ser uma tarefa bem difícil. Academia, dietas, exercícios variados… e às vezes tanto sacrifício acaba não trazendo os resultados esperados. E com isso, muitos acabam por desanimar, tornando o processo de emagrecimento mais difícil ainda. Para muitos, emagrecer chega a ser um processo fácil e […]

Emagrecer em Casa? É Possível?

Hoje em dia existem vários tipos de exercícios, dietas e métodos para emagrecer . Até mesmo danças as academias já oferecem. Com tantas opções, fica a impressão de que perder peso é algo fácil, não é? E uma nova alternativa vem se tornando popular atualmente entre as pessoas que querem emagrecer: os treinos e métodos […]

6 Dicas de Como Emagrecer com Saúde e Dar Adeus à essa Barriga

A obesidade pode ser caracterizada como um dos maiores problemas de saúde da atualidade, justamente pela sua associação à inúmeras doenças. Seu crescimento, assim como o surgimento de novos casos de adiposidade, faz-se essencial que medidas e prevenções importante sejam tomadas. O sucesso de emagrecimento, certamente é  conquistado com exercícios e reeducação alimentar. 1. Por dia […]

Emagreça Sem Deixar de Lado Hábitos Saudáveis

Para dar fim aos quilos excessivos, muitas pessoas recorrem a vários métodos possíveis, principalmente quando se trata de casos de obesidade, onde os próprios médicos recomendam o uso de remédios. O uso de remédios para emagrecer em um quadro de obesidade, ou até mesmo em casos menos piores, não quer dizer que devem ser abandonados […]

Você Sabe Utilizar Shakes na Dieta?

Já foi comprovado que a bebida realmente ajuda no processo de emagrecimento, porém, é preciso saber utilizar para que não e torne prejudicial à saúde, em vez de auxiliar no emagrecimento. Podemos encontrar diversos produtos similares no mercado, porém, é importante certificar-se de que o produto escolhido é registrado no Ministério da Saúde. Também é […]

Alimentação Saudável e Filhos

Quanto uma criança deve se preocupar com seu peso, ou quando os pais devem conversar sobre alimentação com seus filhos? Há alguns meses, Michael Gove, ministro de educação do Reino Unido, tirou sua filha de nove anos do balé, pois a criança começou a mostrar preocupação demais com o peso e o corpo. Segundo a […]

O Importante Papel dos Exercícios no Emagrecimento

Exercícios são muito importantes para qualquer pessoa que não tenha nenhum tipo de restrição, principalmente para quem precisa ou deseja emagrecer e perder os quilinhos a mais ou a gordura localizada. Exercícios físicos são benéficos para melhorar o condicionamento físico, a respiração, além de ajudar a perder o excesso de peso. Basta seguir as recomendações […]

Dúvidas – Dieta e Reeducação Alimentar

Comer de três em três horas ajuda? É indicado para todo mundo? Posso fazer a mesma dieta que uma amiga e terei os mesmos resultados? Estou fazendo exercícios, mas não perco peso, por quê? São muitas as perguntas comuns de quem entra em uma dieta, e muitas só podem ser melhores respondidas/indicadas por um médico. […]