Tag: dieta

Dietas Restritivas não Funcionam

A ideia mais comum é acreditar que basta reduzir a quantidade de alimentos que ingerimos para poder perder peso. Entretanto, quando apenas passamos a comer menos, também ingerimos menos vitaminas, aminoácidos, minerais e muitos...

O Que é Um Personal Trainer?

O personal trainer é o profissional qualificado para aperfeiçoar a saúde física seus alunos, com objetivo de auxiliá-lo a atingir um nível desejado de estrutura corporal. Não, apenas, ensina a utilizar os equipamentos das...

Comprometimento – O Segredo do Emagrecimento?

Perder peso pode não ser mesmo uma tarefa fácil. Afinal, nem todo mundo tem o metabolismo parecido, ou seja, enquanto algumas pessoas perdem peso com muita facilidade, outras possuem o metabolismo resistente a estas...

Açúcar Disfarçado

Embora para a maioria das pessoas, saber a quantidade de carboidratos seja informação suficiente para aqueles que seguem uma dieta, com a dieta dos pontos, por exemplo, há momentos em que devemos nos preocupar...

Óleo de Coco Emagrece ou é Ilusão?

O óleo de coco é o assunto do momento quando a questão é a busca pelo emagrecimento. Pode ser na forma líquida, na forma de pílula, não importa. Muitos já aderiram à moda e...

Dieta e Refrigerantes

Sempre que ouvimos falar em dietas, a primeira coisa que nos vem à mente ou que é dita é: cortar alimentos gordurosos e refrigerantes. O conselho faz sentido. Alimentos gordurosos não ajudam em nada...