Tag: creatina

Diferenças dos Tipos de Creatina

A suplementação de creatina vem se tornando popular, desde a liberação da Agência de Vigilância Sanitária (ANVISA), na década passada. As funções e e benefícios da creatina já foram estudadas em laboratório e testadas...

Suplementos Alimentares – Os Melhores e Essenciais

Suplementos Alimentares nada mais são que complementos alimentares. Em nosso dia a dia, quando não conseguimos com a nossa alimentação proteínas adequadas de que o nosso corpo precisa, recorremos aos suplementos alimentares. Os praticantes de...

Suplementos para Ganhar Massa Muscular Magra

Quem começa atividade de musculação busca resultados rápidos e eficazes, logo recorrem ao suplementos alimentares que ajudam o processo anabólico para o desenvolvimento de massa muscular. Os melhores suplementos alimentares são os importados, as...

Creatina e Seus Benefícios

Os benefícios da creatina Para conquistar o corpo perfeito é preciso suar, correr atrás, usar suplementos de qualidade e procurar ajuda de especialistas que ajudarão a chegar ao peso ideal sem causar danos ao...

A Creatina Pode ser Benéfica para os Idosos

Para as pessoas idosas, atividade simples como levantar da cadeira muitas vezes são feitas com dificuldade. Nessa etapa da vida acontece um declínio acentuado da perda da força e da musculatura, e isso acaba...

Sobre os Efeitos Colaterais da Creatina

A creatina é fabricada em seu corpo a partir de aminoácidos derivados de carne e armazenada nos músculos. Na década de 1970, os cientistas na União Soviética descobriram que suplementos de creatina poderiam melhorar...

Melhor Horário para Tomar Suplementos de Creatina e Proteína

Tanto creatina quanto proteínas irão ajudá-lo na recuperação de um exercício através da reconstrução muscular. Embora ambos possam ser compostos de aminoácidos, eles tem uma constituição radicalmente diferente. A creatina ajuda a fornecer energia muscular durante...