Suplementos para Ganhar Massa Muscular Magra

Quem começa atividade de musculação busca resultados rápidos e eficazes, logo recorrem ao suplementos alimentares que ajudam o processo anabólico para o desenvolvimento de massa muscular. Os melhores suplementos alimentares são os importados, as marcas que se destacam são a Universal, Optimum, Purus Labs e USP Labs. Há algumas marcas nacionais de boa qualidade como a Integralmedica e Próbiotica, mas nada que se compare aos suplementos gringos.

Veja os melhores suplementos para ganhar massa muscular:

100% Whey Protein – Optimum

O 100% Whey Protein da Optimum é a síntese da proteína derivada do soro do leite, porém sem lactose e possui baixo peso molecular, o que gera um valor biológico mais alto da proteína e seu período de absorção. Seu teor de aminoácidos essenciais e BCAA’s (cadeias ramificadas) são também bastante elevadas, favorecendo para o ganho de massa muscular magra. Em uma única dose de 100% Whey Protein possui 24g de proteínas, um valor bem satisfatório. O preço pode variar de R$ 99,00 a R$ 350,00 dependendo do seu tamanho (454g, 907g, 2268g).

Creatina Universal

A Creatina da Universal tem como conceito desenvolver os níveis de força do músculo, prevenir futuras lesões no tecido muscular que podem ocorrer após intensas atividades físicas e o ganho e desenvolvimento dos músculos. Quando o atleta está usando a Creatina Universal ele está aumentando os níveis de creatina no corpo e consequentemente produzirá mais energia durante os treinos, ganhando mais explosão e força. O preço da creatina fica entre R$ 44,00 e R$ 150,00, de acordo com seu tamanho. Atualmente, a creatina está entre os suplementos mais usados. Testes e experimentos demonstraram os efeitos positivos da creatina Universal sem nenhum efeito colateral.

BCAA 1000 On Labs

O BCAA 1000 da On Labs é um suplemento balanceado e potente de cadeia ramificada de aminoácidos, que são os responsáveis pela construção da massa e tamanho muscular. Os componentes do BCAA 1000 são os aminoácidos considerados essenciais (L-Leucina, L-Isoleucina, e L-Valina). Os BCAA’s reduzem o efeito catabólico no tecido muscular, e são rapidamente absorvidos pelo corpo humano já que quase todo BCAA passa pelo fígado e são direcionados para dentro do tecido muscular. O BCAA 1000 On Labs pode ser encontrado nas lojas de suplementos a partir de R$ 110,00.

De fato os suplementos alimentares são fontes importantes seja elas de proteína, aminoácidos ou cretinas, e são importantes para o desenvolvimento de massa muscular se for administrado de forma correta. Recomenda-se que antes do uso de qualquer suplemento é necessária a consulta médica.

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