Se você puder pagar, eu recomendo ir com um rack de energia.

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Quando você tem um rack, não há elevador que você não possa executar com segurança
no ginásio da garagem. Você pode ir pesado no supino, agachamento de costas, puxadas
de rack – a lista é longa. Racks de alimentação ftw.
Seja como for, você precisará de um lugar para fazer aquelas flexões, barras e kips. Isso
é importante para o CrossFit e deve ser importante em qualquer programa de treinamento
que você decidir fazer agora ou no futuro. Treinar seu lats é importante e uma barra de
puxar é a maneira simples de fazer isso . Uma plataforma pull-up também pode ser um
ótimo lugar para pendurar seus anéis de ginástica.
Você pode fazer uma barra suspensa DIY, mas, honestamente, elas não são tão caras e
pelo menos você nunca terá que adivinhar a estabilidade dela. Você pode comprar barras
suspensas, suportes de agachamento e prateleiras em qualquer lugar que venda
equipamentos. Rogue tem a maior seleção de longe, mas você já sabe disso, estou
supondo.
Para obter ajuda na escolha de um rack de energia, consulte meu guia de compra de rack
de energia.