Como aprender a tocar guitarra

Aprender a Tocar Guitarra – Não quera aprender sozinho. Não faça isso!

Aprender a tocar violão sem um professor pode ser uma tarefa difícil. Um novato pode adquirir uma técnica de guitarra pobre se ele não tiver um bom guia. Um guitarrista que aprende sozinho também tende a aprender a um ritmo mais lento do que um guitarrista que aprende com um professor.

Um guitarrista que está aprendendo apenas se ele não tem um bom guia de aprendizado pode levar até 5 anos para adquirir uma boa técnica de guitarra, enquanto um guitarrista que está aprendendo com um professor pode levar apenas 1 ano.

O problema com aulas de guitarra privada é que é uma opção muito cara para alguns. Cada lição pode custar-lhe de US $ 30 a US $ 50 por aula, que totaliza entre US $ 1500 e US $ 2600 por ano.

É por isso que hoje os cursos on-line tornaram-se muito populares e é uma opção muito menos dispendiosa comparada às aulas com um professor. Nos últimos anos, uma explosão de cursos on-line foi vista, em particular, graças à tecnologia e aos avanços na internet.

Clique aqui para aprender sobre o melhor curso de guitarra on-line

A internet oferece acesso a diferentes cursos que lhe ensinam a tocar violão, alguns muito bons e outros não tanto.

Um dos cursos mais populares e aceitos no mercado online é o curso Guitarra online

Nenhum curso é perfeito, não importa o que as pessoas digam. A partir das informações apresentadas no site Jamorama Guitar, você pode pensar que você vai aprender a tocar violão como Jimmy Hendrix em questão de nada. Este não é o caso da Guitarra Jamorama ou de qualquer outro curso de guitarra. Mas se algo é verdadeiro, o curso Guitarra online irá ajudá-lo muito a aprender a tocar violão.

A realidade é que não há substituição para praticar. Com um bom guia e com pelo menos 30 minutos de prática por dia é suficiente para aprender a tocar violão.

Guitarra  é um curso baseado em computador, então, se você não gosta de estar na frente do computador enquanto você está praticando como tocar a guitarra, então este curso não é para você.

Depois de ter feito sua compra, você será direcionado para a área de membros onde você encontrará os  vídeos e os áudios do curso que você pode baixar para o seu computador.

Existem alguns vídeos, então não se deixe intimidar se não sabe por onde começar. Não desespere, pois você se lembra que esses vídeos foram projetados para ajudá-lo. No curso guitarra para todos, há informações suficientes para se tornar um guitarrista profissional . Pratique regularmente e traga um relatório de progresso onde você pratica pelo menos 3 vezes por semana. Isso será suficiente para começar.

“Dica sobre como começar a usar o curso – Primeiro leia o manual de instruções do PDF que acompanha o curso e depois veja o software de vídeo e aprendizagem que também é entregue no curso – assim será mais fácil para você entender o curso “.

Os vídeos são de muito boa qualidade e são muito fáceis de seguir em seu computador. Estes são projetados para levá-lo passo a passo através de estratégias comprovadas que provaram ser eficazes para estudantes de iniciantes para um nível avançado.

Além disso, os vídeos são muito fáceis de seguir os guias em formato PDF são muito claros e fáceis de seguir.

Software de aprendizagem (por exemplo, o metrônomo, o sintonizador de guitarra, Jayde Music Pro e GuitarEarIt) são adições muito úteis ao curso.

A coisa boa sobre este curso é que você pode aprender ao seu próprio ritmo e você pode repetir as lições até dominar essa área de aprendizagem na lição. Existem aproximadamente 26 músicas de “backtracking” que você pode acompanhar e brincar com elas enquanto estiver em algumas das lições. Esta parte do curso é muito divertida, porque irá mantê-lo motivado e você vai querer poder tocar o ritmo da música.

O que realmente faz com que o curso de guitarra  online se destaque de outros cursos é a qualidade de produção do curso e dos vídeos. Na minha opinião, é um dos cursos de guitarra para download mais excelentes a um custo de apenas 47 x 12 .

Todos os membros para adquirir o curso recebem atualizações gratuitas do curso para a vida. Isso significa que todas as vezes que você adiciona novos vídeos, software ou melhore o curso, você irá obtê-los gratuitamente.

Outro fator importante é que o curso Guitarra  tem uma garantia de 30 dias que lhe dá tempo suficiente para experimentar o curso em seu tempo livre e sem preocupações. Depois de tentar o curso se você acha que não é para você apenas consultas para a equipe de apoio e eles lhe devolvem o dinheiro imediatamente.

O curso Guitarra vendeu mais de 100.000 cópias e é um programa que já está no mercado há mais de 5 anos e, de acordo com estatísticas, menos de 4% decidiram retirar seu dinheiro de volta. Se o vemos de forma diferente, 96% das pessoas que adquiriram o curso decidiram ficar com ele, o que mostrou um nível impressionante de clientes satisfeitos.

Próximo artigo falarei de curso de cavaquinho

Gostou do artigo?

Deixe seu comentário

BooBox alternativa ao Google Adsense

Ganhe dinheiro com seu site com alternativas ao Adsense. BooBox é também um gerador de dinheiro.

Para quem não sabe, google Adsense é um serviço de monetização de Blogs ou Websites cujo qual você coloca um anuncio(banner) do google no seu website/blog e recebe $$ pela quantidade de cliques e/ou por visualizações dos anuncios! Dependendo do tamanho do tráfico do seu site o google pode pagar muito bem, tem casos de blogueiros que ganham a vida com o google Adsense.

Mas tudo isso tem um porém, o google Adsense é bem restritivo e se você não prestar bem atenção nos termos de uso pode ter sua conta no Adsense suspensa, assim foi comigo (até hoje não sei o motivo). Depois de pesquisar bastante na internet, descobri o boobox uma nova ferramenta de monetização através de weboutdoor (propaganda).

Para quem não conhece (alguém ainda não conhece?), o boo-box permite fazer links em imagens, vídeos ou textos para uma espécie de vitrine virtual que relaciona as tags deste link com produtos de lojas virtuais, como o próprio Submarino.

O Boo-box é uma ferramenta que permite exibir anúncios de forma mais atraente, a idéia é permitir a integração entre vários sistemas de afiliados e você pode escolher qual sistema de afiliados você quer exibir em determinada palavra, imagem ou vídeo.

A ferramenta foi idealizada pelo Marco Gomes e logo se tornou uma startup e um dos poucos casos de produtos web criados no Brasil com boa repercussão no exterior.

Alguns depoimentos sobre quem já utilizou boo-box (retirados do forum wmonline):

“Em suma, recomendo sim, meus resultados foram satisfatórios.” Paulo Vitor – Brasilia – DF

“Então eu uso boo-box já tem um tempo, pra mim é excelente, meu blog não pega bem banners e o hotwords é fraco.”

 

Tudo que você precisa saber

Não… Não é um erro de digitação no título acima, como veremos em breve. Mas, primeiro, uma notícia preocupante.

É bem percebido que, infelizes acontecimentos relatados fortemente nos meios de comunicação levam a outros eventos infelizes semelhantes devido ao comportamento similar. Suicídios, assassinatos e tiroteios em escolas, tendem a ocorrer em níveis alarmantes, uma vez que as notícias sobre o evento foi divulgada.

O que você talvez não saiba é que, depois que um suicídio é divulgado, as mortes por acidentes de carro aumentam. Quando um assassinato/suicídio é fortemente relatado, colisões frontais de veículos e acidentes de avião sobem imediatamente.

O que está acontecendo aqui?

O sociólogo David Phillips chama isso de “Efeito Werther“, em homenagem a um personagem de um romance de Goethe, que cometeu suicídio, o que levou a uma onda de suicídios na Europa, há  mais de 200 anos atrás. Phillips estabeleceu a ligação entre jornais relatando suicídios e outros resultados similares, usando dados acumulados entre 1947 e 1968, e também descobriu registros de acidentes fatais de automóvel e avião. Ele teorizou que esses motoristas e pilotos também cometeram suicídio, mas não poderiam suportar o estigma de que um suicídio evidente traria para suas famílias.

Assustador, não é?

Este fenômeno é uma das ilustrações mais dramáticas de prova social, um poderoso mecanismo psicológico pelo qual podemos olhar para os outros como um guia para nossas próprias ações. Nos exemplos de suicídio, as pessoas influenciadas já queriam se matar, e vendo alguém tirar a própria vida lhes forneceu a motivação definitiva.

Aqui estão mais dois exemplos baseados em pesquisas de prova social:

  • Uma pessoa em perigo é melhor ajudada se tiver apenas uma pessoa para fazer isso. Se várias pessoas observam uma situação ambígua, em que alguém pode estar em apuros, todos irão olhar um para o outro para ver como agir. Se ninguém tomar uma ação imediata, a probabilidade de que ninguém vai fazer nada só aumenta, o que é chamado de ignorância pluralista. Se apenas uma pessoa está nas proximidades e pode ajudar, o nível de responsabilidade pessoal é maior, e a ajuda será provavelmente oferecida, sem hesitação.
  • A criança tem mais chances de aprender uma habilidade nova (como a natação), se observar uma criança da mesma idade que se envolve na atividade. Antes que isso aconteça, um a um, as instruções dos pais provavelmente irão falhar em uma criança relutante. Quado as crianças se tornam adolescentes, a importância do comportamento dos pares e aprovação não precisa de elaboração. Da mesma forma que os adultos são mais propensos a agir eticamente em conjunto com aqueles que sentem ser de um nível similar de educação, suporte social e status de renda, ao invés de olhar para a bússola moral puramente independente.

 

Prova social é a raiz do que foi apelidado de mentalidade de rebanho em seres humanos, com todos as referências de “gados” e “ovelhas”. Nossa necessidade de olhar para as outras pessoas, para saber como se comportar, é uma chave importante para o crescimento e manutenção das sociedades, por isso não é necessariamente sempre motivo de desdém.

Apesar de todos os exemplos dramáticos, prova social pode ser um traço adaptativo muito útil. Ele nos ajuda a resolver problemas e formular valores compartilhados, e isso realmente só nos prejudica quando deixamos de aplicar o pensamento crítico ao fazer escolhas e ações importantes.

Do ponto de vista de marketing, a prova social é a base de muitos burburinhos e grandes números de vendas. É também por isso que os depoimentos são tão essenciais no marketing direto.

A prova social é em última análise, a força mais poderosa envolvida no crescimento de um blog de negócios bem sucedido que o ajuda a vender produtos ou serviços. A qualidade do seu conteúdo ainda é o elemento mais importante.

Por exemplo, exibir o seu grande número de assinantes do Feedburner provavelmente vai fazer com que esse número cresça mais rapidamente do que se você não mostrar (a exibição de um número baixo pode prejudicá-lo). É bastante conhecido que o comentários dos leitores levam muitas vezes a mais comentários, por isso você deve incentivar a interação do leitor em cada oportunidade.

Em outras palavras, a ultima expressão digital da própria sociedade em si são as mídias sociais emergentes, o que certamente vai evoluir para repetições mais sofisticadas à medida que cresce. Às vezes criamos uma conversa, às continuamos e às vezes nós apenas seguimos adiante. Esse é o aspecto que mais cresce na Internet, e assim é a vida.

As Duas Palavras Mais Importantes Em Blogs

Imagine… Até o final deste post, você será um blogueiro mais eficaz, tudo porque você aprendeu duas palavras muito importantes, e as razões específicas do por que essas palavras são tão cruciais.

Na verdade, ambos os termos podem ser encontrados na frase anterior, juntamente com referências relacionadas com a sua importância.

Será que você conseguiu ver?

Se não, continue lendo, porque tudo será revelado.

apontar dedo A Palavra Mais Importante É “Você”
Considerou a frase de abertura convincente? Se sim, por quê?

Ou uma questão melhor, qual foi a primeira frase focada?

Bem, vamos considerar isso. Já as palavras “Eu” ou “Mim” apareceu neste post antes?

É certamente irônico que um meio frequentemente utilizado como uma plataforma de auto-diário, seria agora necessária e esmagadoramente voltadas para o leitor, a fim de ser eficaz. Mas se você está blogando para fins de marketing ou relações públicas, todo o seu post deve ser intencionalmente voltado para as necessidades e desejos dos outros.

Você só se beneficia quando os leitores se beneficiam em primeiro lugar.

Quando se trata de escrever um conteúdo envolvente, “você” é a palavra mais poderosa do idioma, porque as pessoas estão finalmente interessadas ​​em satisfazer suas próprias necessidades. Pode parecer duro, mas o fato é que seus leitores não vão começar a realmente se preocupar com você, até que você os ofereça repetidamente um valor excepcional com o seu blog.

Mas, uma vez que eles começarem a se preocupam com você, olhe ao redor… Porque coisas maravilhosas podem começar a acontecer.

O mesmo conteúdo substantivo será mais eficaz com o foco virado para o leitor. Uma das maneiras mais fáceis de fazer é maximizar o uso do “Você”, minimizando ou eliminando o “Eu”.

Toda vez que você terminar de escrever um post no blog, verifique o foco. Quantas vezes você e suas derivações apareceram?

Contou? Bom! Agora, ajuste para que fique de acordo.

Tente, e você vai se surpreender com os resultados.

A Outra Palavra É “Porque”

Uma das características mais importantes de um conteúdo atraente e persuasivo é a especificidade. Quanto mais específico você for, mais confiáveis serão os seus pontos, argumentos ou discurso de vendas.

Há muitas maneiras de ser específico em sua escrita. Um das melhores maneira é simplesmente dar uma razão. E a palavra de transição mais eficaz ao dar uma “razão pelo qual” é usar porque.

O poder do porque foi realmente documentado pela psicóloga social Ellen Langer. Ela realizou um experimento em que ela pedia às pessoas para furar a fila para usar uma máquina de xerox.

Ela testou três maneiras diferentes de pedir, e registrou os resultados:

“Com licença, eu tenho cinco páginas aqui. Posso usar a máquina de xerox?”

60% disse OK.

“Com licença, eu tenho cinco páginas aqui. Posso usar a máquina de xerox porque estou com um pouco de pressa?”

94% disse OK.

Parece que dar um “porque” de estar com pressa impulsionou a eficácia do pedido imensamente.

Mas, aqui está uma jogada:

“Com licença, eu tenho cinco páginas aqui. Posso usar a máquina de xerox porque eu preciso fazer algumas cópias?”

93% disse OK.

A truque da palavra “porque” é tão poderosa que realmente parece não importar que a “razão” prevista era algo que você pode esperar ouvir de uma criança de quatro anos de idade.

Seja específico em suas afirmações, e sempre dê uma razão, especialmente quando você quer que as pessoas tomem alguma atitude.

Não porque eu disse isso, mas sim porque vai resultar em maravilhas para você. 🙂

Escrevendo Títulos Que Tenha Resultados

Para esse post, eu recomendo que você leitor leia também Como Escrever Títulos Chamativos. Cada redator e todo jornalista sabe a importância de um título poderoso. E que essa consciência seja derramada no blogosfera de negócios, onde todo mundo é um pouco de redator e um pouco de jornalista!

Apesar disso, muitos ainda subestimam o quão importante são os títulos. Então, aqui estão algumas anedotas, fatos e diretrizes que podem ajudar você a escrever ainda melhor (e também que você saiba o quanto você deve se concentrar neles).

A Rega 50/50 dos Títulos

De acordo com alguns dos melhores redatores de todos os tempos, você deve gastar metade de todo o tempo que leva para escrever um conteúdo persuasivo, em cima do título. Então se você tem um blog que é realmente importante para você ou sua empresa, aquele que você realmente quer que as pessoas leiam, então você deve absolutamente ficar obcecado pelo seu título.

O lendário publicitário David Ogilvy, sabia do poder dos títulos, e como o título literalmente determinaria se o anúncio seria lido. Ele reescreveu este título famoso para uma propaganda de automóvel 104 vezes:

“Aos 60 quilômetros por hora, a única coisa que você ouve no novo Rolls Royce é o tique-taque do relógio do painel…”

O mestre de redações Gene Schwartz, muitas vezes gastou uma semana inteira nas primeiras 50 palavras em um pedaço do artigo de vendas – no título e no parágrafo de abertura. Essas 50 palavras são a parte mais importante de qualquer escrita persuasiva, e escrevê-las bem leva tempo.

Até mesmo para os mestres.

A Regra 80/20 dos Títulos

Abaixo estão algumas estatísticas interessantes.

Em média, 8 em cada 10 pessoas vai ler o título, mas apenas 2 de 10 vão ler o resto. Este é o segredo do poder no título, e porque tão altamente determina a eficácia de toda a peça.

Quanto melhor o título for, melhor serão suas chances de vencer as “médias” e conseguir com o que você escreveu, seja lido por uma porcentagem maior de pessoas.

Escrever um ótimo título não garante o sucesso de sua escrita. O benefício veiculado no título ainda precisa ser devidamente adequado para o corpo do texto, seja sobre seu conteúdo ou oferta.

Mas um ótimo conteúdo com um título ruim ou até mesmo deixando a desejar, está condenando grande parte a não ser lida.

Como escrever Um Ótimo Título

Da última vez, nós vimos as diferentes categorias de títulos que funcionam. Desta vez, vamos dar uma olhada nas técnicas analíticas para a produção de ótimos títulos.

Títulos, subtítulos e pontos devem:

  1. Ser ÚTEIS ao leitor,
  2. Fornecer um sentido de URGÊNCIA,
  3. Transmitir a ideia que o principal benefício é algo ÚNICO; e
  4. Fazer tudo acima de um jeito ULTRA-ESPECÍFICO.

Em uma edição recente do Early to Rise, Clayton Makepeace diz para você fazer a si mesmo seis questões antes de começar a escrever o seu título:

  1. A seu título oferecer ao leitor uma recompensa pela leitura?
  2. Que especificidades você pode adicionar para fazer o seu título mais intrigante e confiável?
  3. O seu título desencadeia uma forte e acionável emoção sobre o que o leitor já conhece sobre o assunto em questão?
  4. O seu título apresenta uma proposta que imediatamente vai conquistar a sua perspectiva?
  5. Poderia o título se beneficiar da inclusão de uma proposta transação?
  6. Você pode adicionar um elemento de intriga para conduzir a perspectiva até a abertura do artigo?

 

As seis questões de Makepeace combinadas com a estrutura básica dos Quatro U’s, proporciona um excelente guia para escrever títulos espetaculares. E você vai notar que quase qualquer título que você fizer vai se encaixar em uma das oito categorias que você aprendeu da última vez.

É preciso muito trabalho e foco, mas o esforço vai fazer de você um blogueiro mais popular e um homem de negócios mais rentáveis.

O poder que tem um título persuasivos, é possível você fazer vendas apenas com 1 artigo no seu blog, basta criar um artigo de conversão junto com um bom título. Mas esse assunto é para outro artigo.

Isso é tudo,

Na Bolsa de Valores, a Consistência Leva a Independência

Atingir a independência financeira é um objetivo que a grande maioria busca. O problema é que poucos chegam lá. Um dos meios utilizados para isso é a bolsa de valores. Através da compra de ações de boas empresas algumas pessoas conseguem chegar na meia idade com dinheiro suficiente para não precisar mais trabalhar.

Mas eu disse algumas pessoas. A grande maioria não chega lá. Isso acontece porque elas não sabem como investir na bolsa de valores. E é sobre isso que eu quero falar neste artigo.

Razões pelas quais a maioria não consegue

Podem existir várias razões pelas quais as pessoas não conseguem atingir a independência financeira através da bolsa. Entretanto, pelo menos ao meu ver, existem 2 motivos principais. O primeiro é querer ganhar dinheiro rápido. O segundo é a falta de consistência nos investimentos.

De tempo ao tempo

Roma não se fez em 1 dia. Também não conheço histórias (exceto ganhando na loteria ou casando) na qual grandes fortunas foram feitas do dia para a noite. O problema está quando as pessoas procuram um jeito de ganhar milhões em alguns dias através de gráficos e teorias mirabolantes.

Não existe atalho para isso. O método de atingir a independência financeira na bolsa é um só. Procurar ações de boas empresas e comprar essas ações. O problema é que isso leva tempo e tem que ter disciplina. Por isso as pessoas perdem tanto.

Como já disse Leonardo da Vinci, quem quer ficar rico em 1 mês acaba pobre em 1 ano.

Consistência e Disciplina farão você chegar lá

O outro motivo é quando a pessoa sabe o que é preciso ser feito mas não faz. Ou faz pela metade. Isso acontece muitas vezes por culpa do próprio indivíduo mas também por fatores externos que levam esse indivíduo a tomar decisões erradas.

Vejamos mais detalhes.

Quando a culpa é da própria pessoa

Aqui o problema é a falta de disciplina. A pessoa não faz os investimentos de forma consistente, com uma certa regularidade. Ou ela começa a fazer e acaba parando. As vezes falta disciplina porque falta motivação. Quando a pessoa fica desmotivada e não acredita mais no que está fazendo é um problema.

Outro problema pode ser a falta de organização para poupar dinheiro. Isso faz com que falte dinheiro para os investimentos. Por isso o que eu recomendaria é para fazer o que é preciso ser feito sem pensar. Apenas faça!

A recompensa vai vir mais adiante, mas o fazer todo o mês pode ser chato.

Fatores externos atrapalham

Aqui as pessoas tomam decisões erradas com base em fatores externos a elas. Eu diria que a principal culpada disso é a mídia convencional. A mídia convencional vai sempre fazer você girar seu patrimônio.

As corretoras bancos, governos… enfim todos os terceiros ganham quando você movimenta dinheiro. É através das corretagens e impostos que seu dinheiro sai do seu bolso e vai para o de terceiros. Por isso que o meu conselho aqui seria que você aprendesse a investir por conta própria e mantenha-se firme em suas convicções.

Não dê mais importância para que um analista de corretora acha doque para o que você pensa. Os analistas têm interesses diferentes dos seus.

Concluindo

Acredito que a bolsa de valores é uma grande ferramenta para a classe média atingir a independência financeira. O problema é que as pessoas investem do jeito errado. Para ganhar na bolsa o jeito é um só. Comprar ações de boas empresas e manter em carteira. O tempo é generoso com quem tem paciência com ele.

O método é simples! O difícil é fazer! Espero ter ajudado.

Abraço!

5 Coisas para Saber Antes de Comprar Rede de Proteção para Janelas

A rede de proteção para janelas garante a segurança de crianças, animais e de idosos. E aqui nós separamos 5 coisas que você precisa saber antes de comprar uma.

Vale alertar aqui que a instalação da rede de proteção deve ser feita por um profissional especializado, jamais tente fazer isso você mesmo, pois estará colocando em risco a vida de que você ama.

1 –  Indicações de uso da rede de proteção para janelas

Muitas pessoas que vão comprar rede de proteção para janelas, tem um ou mais objetivos, quais podem ser: prevenir que seu gato caia da anela ou fuja ou proteger crianças e idosos de quedas. Mas a maioria não sabe que ela serve também para outras coisas, como impedir a entrada de animais estranhos e objetos que possam vir voando.

2 – Analisar a área onde você reside

É importante que, antes de comprar rede de proteção para janelas, você saiba como é o clima do local em que reside para poder escolher o tipo de gancho ideal, já que se existir muita maresia o ideal é optar pelos ganchos de inox, pois o galvanizado corre o risco de ser corroído e enferrujar.

3 – É preciso fazer a manutenção de tempos em tempos

Para que sua rede de proteção para janelas continue garantindo a segurança, é importante que seja feita a manutenção dela de tempos em tempos por um profissional capacitado e experiente, para ver se está tudo ok e não há nenhum problema como corda arrebentada, corrosão ou folga nos ganchos, dentre outros problemas que podem colocar em risco a segurança do seu pet, crianças e idosos que estejam na casa.

4 – Existem diversos tamanhos de espaçamentos em nós

Se você quer comprar rede de proteção para janelas, mas está indeciso porque não quer que o ambiente fique fechado, saiba que existem redes de proteção dos mais variados tamanhos (espaçamento entre nós).

A rede de proteção oferece segurança sem afetar a beleza de um ambiente, fora que podem ser facilmente instaladas e removidas também, quando chegar o perdido de realizar a manutenção.

5 –  Trocar a rede de proteção a cada 3 anos

As redes de proteção são itens de segurança, logo são muito importante, por isso é necessário que se faça a troca a cada 3 anos, nada de tentar remendar cordas ou querer fazer algo para “reaproveitar” o produto, isso não existe, é a segurança dos seus filhos, familiares e animais que se está em jogo.

A importância do Ferro no Organismo

O ferro é um elemento essencial para a maior parte da vida na Terra, incluindo os seres humanos. Este mineral essencial intervém em inúmeros processos altamente complexos que continuamente ocorrem a nível molecular e que são indispensáveis à vida humana.

Porque precisamos de ferro?

A principal razão porque precisamos de ferro é que ele ajuda a transportar oxigênio para todas as células do nosso corpo.

Embora muitas pessoas não saibam que o ferro é um nutriente, a verdade é que o baixo teor de ferro é a deficiência nutricional mais comum em alguns países do mundo, como por exemplo os Estados Unidos, onde quase 10% das mulheres apresentam deficiência em ferro.

O ferro é um componente importante da hemoglobina, a substância nos glóbulos vermelhos que transporta o oxigênio de seus pulmões para todas as partes do corpo. A hemoglobina representa cerca de 2/3 de todo o ferro existente no corpo humano. Se você não tem ferro suficiente, então o transporte de oxigênio não será feito de forma eficiente, e você pode começará a notar alguns sintomas.

 

Sintomas que indicam que você pode ter falta de ferro

– Você sente-se exausta com muita frequência
– Você tem períodos “pesados” (ou seja, perde muito sangue)
– Você está pálida
– Você fica com falta de ar facilmente
– Seu coração está aos pulos
– Você tem síndrome das pernas inquietas
– Você tem dores de cabeça frequentes
– Você sente ansiedade sem motivo aparente
– Você está perdendo cabelo
– Você tem uma tireoide pouco ativa
– Sua língua está estranha

Se tem falta de ferro então você precisa aumentar o consumo de alimentos ricos em ferro, tais como: farinha de peixe, mariscos, caju, feijão, lentilhas, amêndoas, aveia, entre outros.

De salientar que alimentos ricos em cálcio e alimentos integrais dificultam a absorção de ferro e por isso não devem ser incluídos na mesma refeição.

 

Quanto ferro precisamos?

A quantidade de ferro necessária depende da idade, genero e saúde geral.

Geralmente, os bebês e as crianças precisam de mais ferro que os adultos, porque seus corpos estão em fase de crescimento acelerado. Na infância, meninos e meninas precisam da mesma quantidade de ferro – 10 miligramas por dia dos 4 aos 8 anos de idade e 8 mg por dia dos 9 aos 13 anos.

A partir da adolescência, as necessidades diárias de ferro das mulheres aumentam. As mulheres precisam de mais ferro porque perdem sangue todos os meses durante o período. É por isso que as mulheres entre os 19 e os 50 anos precisam de ingerir 18 mg de ferro por dia, enquanto que os homens da mesma idade podem ter uma vida saudável com apenas 8 mg por dia.

Após a menopausa, as necessidades de ferro da mulher baixam uma vez que seu ciclo menstrual termina. Quando a mulher entra na menopausa, o teor de ferro necessário iguala o dos homens, ou seja, 8 mg por dia.

Porque apostar em arquitetura paisagista?

Uma casa é um local especial, por isso tem tanta gente poupando uma vida inteira para conseguir comprar uma casa. Para além de ser um lugar de pertença é o local onde passamos grande parte do tempo daí a importância da arquitetura paisagista.

Muitas das casas, no entanto, não têm o seu espaço devidamente aproveitado, especialmente no que diz respeito à parte exterior. Muitas vezes por falta de conhecimento ou por se achar que aquela zona, em particular, não é assim tão importante. Mas através da arquitetura paisagista é possível transformar esses espaços em algo fantástico. Neste artigo enumeramos algumas razões porque deve ter um projeto de arquitetura paisagista.

Melhora o aspeto

Um projecto de arquitetura paisagista vai melhorar o aspeto da sua casa. A conjugação de cores, formas e diferentes texturas vai fazer com que este local se torne um espaço ainda mais radiante. E isto, mais do que ser belo para os visitantes, é belo para você que habita no mesmo

 

Aproveita espaços “abandonados”

Mesmo espaços pequenos por vezes podem ser bastante interessantes. Ao requalificar esses espaços, transformando-os, está a dar uma nova vida e utilidade a áreas da casa.

 

Equilibra os elementos

Muitas vezes quando tentamos cuida do nosso espaço até conseguimos colocar coisas engraçadas nos mesmos. Mas por vezes falta um pequeno toque que una os diferentes elementos, filtrando aqueles que não fazem sentido, de forma a que todo o espaço fique equilibrado!

 

Valoriza o seu imóvel

Ter espaços cuidados é uma excelente forma de valorizar o seu imóvel. Um dos primeiros locais que um comprador vê são os espaços exteriores da sua casa. O fato de existir uma aposta em paisagismo faz com que esteja tudo harmonizado, o que pode ser um factor decisivo no valor percebido pelo comprador.

 

Torna-o mais atrativo

Quando falamos de espaços comerciais faz sentido. Isto faz com que aumente as probabilidades de efectuar negócio, o que acaba por ser um investimento que faz todo o sentido.

 

Eleva a sua autoestima

Estar num local onde se sente bem não tem preço. O local onde vivemos diz muito sobre quem somos e a forma como nos sentimos, tendo uma influência direta neste ponto. Olhar para a beleza de um jardim cuidado revigoriza qualquer um!

 

Neste artigo percebemos porque é relevante apostar em paisagismo ou arquitetura paisagista na sua casa. Assim, vemos que através da arquitetura paisagista é possível otimizar os espaços da sua casa, tornando-a mais especial e valiosa!

 

Site de Perguntas e Respostas – Início, Crescimento e Novos Serviços

Os sites de perguntas e respostas surgiram como uma opção para aqueles que querem ter onde fazer perguntas e ter suas dúvidas respondidas por outros usuários. Os sites de perguntas e respostas se tornaram bastante populares por que apresentaram uma opção de geração de conteúdo que geralmente não encontramos em editais revistas e jornais – isso porque é um conteúdo gerado pelos próprios usuários comuns sem ligação com patrocinadores e outros meios que poderiam tornar a informação de alguma forma superficial ou parcial.

O início dos sites de perguntas e respostas

Talvez o grande representante desse tipo de site seja o Yahoo Respostas. Surgido na década passada, o Yahoo Respostas fez muito sucesso ao disponibilizar um espaço para que pessoas que criassem uma conta pudessem publicar uma pergunta sobre algum dos assuntos permitidos através de categorias. Assim graças ao grande movimento de pessoas, as perguntas eram respondidas rapidamente e por isso proporcionavam grande satisfação e ajuda àqueles que procuravam a solução rápida de seus problemas do dia a dia ou queria apenas jogar conversa fora e ouvir a opinião de outras pessoas.

Crescimento

Com o tempo, outros sites de perguntas e respostas surgiram e eles passaram a desempenhar um papel de rede social, em que os usuários interagem uns com os outros mais do que apenas responder as perguntas – assim ferramentas como mensagem pessoal, mensagens privadas, murais, fotos de perfil entre outras foram adicionadas.

Outro fator de grande importância e comum nestes sites é o sistema de pontuação que auxilia com que conteúdo de qualidade seja produzido esteja em destaque dentro do site. Isso porque os usuários participam votando no conteúdo que eles mais gostam e conteúdo com mais votos ganha mais destaque dentro do site. Estes votos, assim como outras ações dentro do site, se transformam em pontos que vão sendo adquiridos pelos usuários. Dessa forma quanto mais um usuário participar e colaborar de forma positiva para o site de perguntas e respostas, mais pontos ele ganha. Usuários com mais pontos são facilmente vistos como os mais experientes e valorizados na comunidade.

Novos serviços

Tudo isso gera um desejo de colaboração e participação o que faz com que um site de perguntas e respostas seja bastante popular ainda nos dias de hoje. Mesmo depois de muito tempo após o primeiro grande líder desse segmento, o Yahoo Respostas, ter sido lançado, hoje um grande nome que caminha neste sentido é o site Gloove. O Gloove desde que foi lançado conseguiu atrair uma grande quantidade de usuários graças ao seu layout ágil, responsivo e intuitivo, administração eficiente e as inúmeras ferramentas que o site proporciona, o que o tornou em um ambiente agradável de convívio onde os usuários participam colaborando gerando conteúdo de qualidade.

Se você deseja participar de um site de perguntas e respostas, ou mesmo quer apenas visitar um e saber como ele funciona, talvez o Gloove seja a melhor opção.

Diretório de Artigos Gratuito Dofollow