Muitas pessoas estão em busca da comida perfeita ou de um treino que as ajude a ficar em forma e bem.

Curso online de crossfit Strong Blocks
“Eu consigo saciar minhas tendências de viciado em comida com mais
frequência do que quando era apenas um modelador de bíceps na
Gold’s Gym”, brinca Winsor. Além disso, mais músculos, maior queima
de calorias, certo? “Escaladas na corda, pull-ups e flexões de mão
pareciam tão fora de alcance”, diz Haupert sobre a primeira partida. Mas
depois de nove meses de treinamento, mais uma dose sólida de
coragem e determinação, ela agora pode fazer todos esses movimentos
com facilidade. Metas elevadas podem ser mais alcançáveis do que você
espera – continue trabalhando nisso! Mas com o aumento das atividades
que cada um deve realizar em um dia normal e as dietas impróprias e
inadequadas que estão sendo seguidas, o condicionamento físico se tornou um
assunto de real preocupação.
Existem muitos alimentos, exercícios e suplementos disponíveis para melhorar
sua saúde e forma física, e o CrossFit como treino inclui movimentos vigorosos e
intensos. É uma nova tendência entre as rotinas de treino. Mas, embora muitos
possam ter uma ideia aproximada sobre essa forma de treino, muito poucas
pessoas realmente sabem os detalhes.