Motivação para Começar uma Dieta

Quando se trata de motivação para começar uma dieta é sobre criar motivos suficientes para motivá-lo a atingir o seu resultado desejado. Perder peso e ficar em forma é um dos maiores desafios para muitas pessoas. É por isso que cada vez que você ligar a televisão ou navegar na net, você vai inevitavelmente ver algum tipo de anúncio perda de peso. A promessa de emagrecimento rápido e fácil pode ser sedutora, mas a sério, se as coisas funcionassem assim como alegam os comerciais, as pessoas não seriam mais acima do peso e fora de forma. Então vamos ver o que você pode fazer para obter os resultados desejados.

A primeira coisa que você precisa para trabalhar é o seu propósito. Qual a sua motivação para fazer uma dieta? Por que você quer perder o peso? O que vai acontecer se você não? Como será que sua vida vai ser daqui a cinco ou dez anos, se você não começar a tomar o controle de sua saúde física? Você ainda estará vivo daqui a trinta ou quarenta anos se manter seus hábitos alimentares?

O ponto de pedir-lhe estas perguntas é ajudá-lo a associar a dor de não fazer dieta. Para a maioria das pessoas, boa aparência não é uma razão boa o suficiente. A razão tem que ser muito mais profundo do que isso. Tem que ser algo que você vai passar emocionalmente. Você terá que quer associar dor maciça para não perder o peso, associar prazer enorme para perder peso, ou ambos.

Pode ser uma batalha constante quando se trata de motivação para começar uma dieta. É fácil ter vontade de ir a uma academia quando lhe apetecer, mas quando você não se sentir disposto certamente irá precisar de uma razão melhor do que: “Eu quero ter uma boa aparência”.

Que tal: “Se eu não fizer isso, eu não vou viver a experiência de ver meus netos.” Ou algo como: ​​”Se eu não fizer isso, vou ser eternamente infeliz”? O ponto é fazer com que a escolha dos alimentos corretos exerça uma força tão grande que você não vai sequer pensar naquilo que sabe que está errado.

Num primeiro momento, isso vai ser difícil. Tudo isso faz parte para uma eficaz automotivação para começar uma dieta. Na maioria das vezes, as pessoas deslizam em suas dietas porque elas falam em querer sair da dieta. O raciocínio vai soar tão bom que você só vai fazer você se apaixonar por ele. Não deixe isso acontecer.

Quando se trata de motivação para começar uma dieta é sobre criar motivos suficientes para motivá-lo a atingir o seu resultado desejado. Perder peso e ficar em forma é um dos maiores desafios para muitas pessoas. É por isso que cada vez que você ligar a televisão ou navegar na net, você vai inevitavelmente ver algum tipo de anúncio perda de peso. A promessa de emagrecimento rápido e fácil pode ser sedutora, mas a sério, se as coisas funcionassem assim como alegam os comerciais, as pessoas não seriam mais acima do peso e fora de forma. Então vamos ver o que você pode fazer para obter os resultados desejados.

A primeira coisa que você precisa para trabalhar é o seu propósito. Qual a sua motivação para fazer uma dieta? Por que você quer perder o peso? O que vai acontecer se você não? Como será que sua vida vai ser daqui a cinco ou dez anos, se você não começar a tomar o controle de sua saúde física? Você ainda estará vivo daqui a trinta ou quarenta anos se manter seus hábitos alimentares?

O ponto de pedir-lhe estas perguntas é ajudá-lo a associar a dor de não fazer dieta. Para a maioria das pessoas, boa aparência não é uma razão boa o suficiente. A razão tem que ser muito mais profunda do que isso. Tem que ser algo que pode tocá-lo emocionalmente. Você terá que associar dor maciça com a ideia de não perder o peso, associar prazer enorme para perder peso, ou ambos.

Pode ser uma batalha constante quando se trata de motivação para começar uma dieta. É fácil dizer que vai procurar uma academia quando puder, mas enquanto você não se sentir disposto certamente irá precisar de uma razão melhor do que: “Eu quero ter uma boa aparência”.

Que tal: “Se eu não fizer isso, eu não vou viver a experiência de ver meus netos.” Ou algo como: ​​”Se eu não fizer isso, vou ser eternamente infeliz”? O ponto é fazer com que a escolha dos alimentos corretos exerça uma força tão grande que você não vai sequer pensar naquilo que sabe que está errado.

Num primeiro momento, isso vai ser difícil. Tudo isso faz parte para uma eficaz automotivação para começar uma dieta. Na maioria das vezes, as pessoas deslizam em suas dietas porque elas falam em querer sair da dieta. O raciocínio vai soar tão bom que você só vai fazer você se apaixonar por ele. Não deixe isso acontecer.

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