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9 vitaminas e ervas que podem impulsionar sua atração pelo parceiro

“A perda de libido pode estar associada à deficiência de vitamina B, que afeta a energia em geral”, diz Taz Bhatia, MD, um especialista médico integrador em Atlanta, que atende pelo Dr. Taz . Suplementos podem ajudar, ou considerar alimentos que são ricos em vitaminas do complexo B, incluindo aves, carne, ovos e vegetais de folhas verdes. Estas são as 10 maneiras que seu corpo lhe diz que você é deficiente em vitaminas .

Adicione mais antioxidantes

“Os melhores suplementos são aqueles que suportam a produção natural de energia e hormônios do seu corpo”, diz Shannon Chavez, PsyD, CST, uma terapeuta sexual. Ela recomenda as vitaminas A e E – os antioxidantes que podem ajudar a impulsionar a energia, a circulação e o crescimento celular. “Muitos alimentos saudáveis, como frutas, legumes, nozes e grãos, incluem a suplementação vitamínica que você precisa para manter uma libido saudável.” Descobrir todos os outrostruques fumegantes que você pode usar para aumentar sua libido.

Aumente seu zinco

Deficiências deste mineral essencial são conhecidas por resultar em baixa libido, de acordo com Dr. Taz. Isso pode explicar por que um determinado alimento pode estimular seu impulso sexual: “as ostras são ricas em zinco e podem ajudar a aumentar a libido”, diz ela. Tente chow down sobre esses outros 17 alimentos comprovados para despertar romance no quarto.

Estoque de selênio

O Dr. Chávez recomenda o selênio, uma vitamina encontrada naturalmente em nozes, carne bovina, atum e grãos. Apenas seja cauteloso em enlouquecer com isso – em níveis altos (acima de 400 mcg), você pode arriscar efeitos colaterais, incluindo problemas no coração, nos rins e no fígado – e com um risco maior de câncer de próstata nos homens. Aqui estão as 8 razões médicas por trás do seu baixo desejo sexual .

Tome um pouco de L-arginina

Estudos iniciais sugerem que suplementos de L-arginina podem ajudar a aumentar a libido em mulheres. A teoria? O suplemento pode aumentar o fluxo sanguíneo para a área vaginal. Adicione estes 10 alimentos para uma vagina de saúde à sua lista de compras.

Coma mais ácidos graxos ômega-3

Dr. Taz recomenda a obtenção deste composto em abundância, encontrado em abundância no tesao de vaca. Tem sido associado a melhorar a circulação e reduzir os sintomas de depressão – ambos são componentes-chave da saúde sexual. “As vitaminas são a chave para melhorar o fluxo sanguíneo e o funcionamento dos órgãos”, diz o Dr. Taz. Saiba mais sobre essas 21 libido naturais para uma vida sexual ainda melhor.

Desconfie de suplementos especiais

“Tenha cuidado com suplementos que fazem alegações extraordinárias de aumentar a libido – não há pílula mágica”, diz o Dr. Chávez. “O melhor remédio e conselhos de bem-estar é comer saudável, exercitar, meditar, alongar, relaxar, rir, brincar e fazer qualquer tipo de terapia que ajude a limpar a mente e processar suas emoções.”

Pegue as especiarias da torta de maçã

Poderia a resposta para apimentar sua vida amorosa estar em seu armário de especiarias? Um estudo de 2013 descobriu que a noz-moscada melhorou o desempenho sexual – pelo menos em camundongos – enquanto o Dr. Taz afirma que o cheiro de canela pode colocá-lo no clima. “Estudos demonstraram que aromas mais almiscarados, como canela, bergamota, cedro e patchouli, atraem seus desejos carnais e estimulam a excitação”, diz o Dr. Taz.

Experimente um ginseng

O ginseng tem sido o melhorador da libido na medicina tradicional chinesa há séculos, e alguns estudos descobriram que ele pode ajudar com a disfunção erétil, além de aumentar o desejo sexual. Em seguida, descubra as 48 maneiras simples de melhorar sua vida sexual .

Qual O Papel Do Diretor Escolar

Carrancudo, autoritário e mandão, são alguns dos adjetivos mais calorosos que os diretores escolares recebem normalmente. As crianças e jovens sentem um misto de medo e preocupação, quando veem o diretor andar pelos corredores ou chamar os alunos para uma conversa em sua sala.

Mas apesar de toda fama de mau, o diretor escolar tem um papel fundamental nas instituições de ensino e exerce a autoridade diante dos órgãos públicos e privados, além de ser ele, quem pode modernizar, favorecer ou infelizmente destruir uma escola. Veja o real papel do diretor escolar e como deve ser sua maneira de trabalho para uma educação e serviço escolar eficiente.

Administrador Por Excelência

Nada pode passar desapercebido pelo diretor escolar. É ele quem gerencia o bom funcionamento da instituição, observando todos os equipamentos se estão em boas condições de uso, se as cadeiras e mesas não tem qualquer tipo de problema e principalmente se as contas estão batendo no fim do mês.

É, por que se a escola é pública, precisa dar conta para a secretaria da educação e deixar as claras o que foi custeado e quanto sobrou ou precisará ser acrescido para manutenção como uma pintura por exemplo.

Quando falamos em escola particular, o diretor precisa ser ainda mais efetivo, já que a escola para ficar de pé, depende da boa gestão dos valores recebidos pela mensalidade escolar e fazer o possível pra nunca fechar no vermelho.

Firme E Justo

Diretores escolares são conhecidos por serem pessoas firmes, mas é comum que as pessoas confundam firmeza com autoritarismo. Ser firme é saber ser equilibrado e determinado, frio e racional.

O diretor escolar também precisa ser justo, saber conversar com alunos e professores e entender e gerenciar conflitos e sendo neutro diante dos problemas que podem ocorrer.

Ouvinte Paciente

ouvinte

Seja com pais, professores ou alunos, o diretor escolar precisa ter os ouvidos prontos para escutar as queixas, sugestões e elogios e fazer tudo isso com cuidado e paciência. É preciso entender que está lidando com pessoas, e por isso, terá que saber a hora de falar e agir.

Diretor De Tecnologia

O Diretor Escolar deve ser um ávido investidor, que sabe a hora certa de colocar o dinheiro da escola em benefícios para o negócio e principalmente para as pessoas que irão utilizá-lo. Por exemplo, trocar os computadores por máquinas mais potentes, fazer uso de lousas digitais e usar tablets como equipamentos que favorecem o ensino, são alguns dos pontos que o diretor deve pensar para a escola fique mais moderna e promove mais conhecimento aos alunos.

Controla Os Gastos

Controle de Gastos

No primeiro tópico falamos rapidamente desse ponto, mas sem dúvida é um dos mais importantes, já que um bom diretor sabe quanto a escola está gastando, quanto rende e como o lucro deve ser usado para as melhorias como um todo da instituição.

Um bom diretor escolar controla os gastos, economizando ao máximo, desde que isso não seja abrir mão da qualidade. Além disso, ele visa o corte de custos de forma inteligente, evitando novas contratações quando não é necessário, buscando alternativas de uma segunda fonte de renda e favorecendo assim o negócio a longo prazo.

Curso Online De Direção Escolar

Para ser diretor escolar, o profissional precisa ser formado em pedagogia e ter conhecimento em letras, ou seja, também ser um exímio professor. Além disso, o diretor escolar deve saber lidar com pessoas, contornar e gerenciar conflitos e também ter noções de finanças e administração.

Por isso é primordial fazer um curso online grátis Direção Escolar, de que terá o conhecimento e a base ideal, para exercer a função de Diretor Escolar da maneira certa e fazer a instituição de ensino em que trabalho um grande sucesso.

O Que é o Prouni e Como Surgiu?

Criado no ano de 2004, o PROUNI (Programa Universidade para Todos), é um programa do Governo Federal, que visa beneficiar alunos oriundos de escola públicas, que se declaram comprovadamente carentes, e pretendem ingressar em uma instituição de ensino superior.

O PROUNI contempla seus candidatos com bolsas parciais 50% e bolsas integrais 100%, cobrindo todas as despesas do curso de graduação, seja ele qual for (o curso). Para participar dessa forma de seleção é necessário que o candidato, realize a prova do Enem.

Com o resultado obtido na prova do Enem o candidato poderá se inscrever para a seleção do PROUNI. No site o candidato tem a opção de escolher cinco cursos e cinco universidades, diferentes. Um dos pré-requisitos do PROUNI é de que o candidato tenha estudado todo o Ensino Médio em escola pública, ou tenha sido bolsista em uma escola particular. Esse programa é para que pessoas de baixa renda consigam dar prosseguimento a seus estudos.

Vale a pena fazer o Prouni?

Portanto a cada ano que passa aumenta o número de candidatos que se interessam em participar do PROUNI. É um programa de muita importância para os estudantes do nosso país. No entanto não é tão simples conseguir uma bolsa do PROUNI. Para tal feito acontecer, o candidato deve ter um bom desempenho na prova do Enem. Seus resultados têm que estar acima do da média nacional, devido a concorrência.

Existem cursos como o de medicina, direito e engenharia, que são muito concorridos. Nesse caso a nota do participante tem que ser bem superior ao da media geral. Nesse beneficio é exigido um pouco mais de esforço do candidato. Criar um bom plano de estudos é um dos primeiros passos para quem deseja concorrer a uma dessas vagas. Se você deseja participar do PROUNI, reserve um tempo para estudos e leitura, realize a prova do Enem, e fique na torcida. Boa sorte!

Prova Cpa 10 Anbima – Afinal de Contas Vale a Pena?

Pensando em fazer um curso cpa 10?

Se você está na dúvida em fazer um curso cpa 10 ou estudar em casa esse artigo é para você.

Olá, esse artigo é principalmente para 3 tipos de pessoas. Primeiro bancários; segundo, funcionários que trabalham em corretoras de bolsa de valores e, terceiro para aqueles que pretendem entrar nessas áreas.

E se não sabe sobre isso, essa é a hora. O artigo de hoje é bem simples e curto, então aproveite.

Iremos falar sobre um termo de utilzado muito em economia chamado custo de oportunidade.

Em muidos significa o quanto você perde/ganha escolhendo A por não escolher B.

Vamos supor que A é estudar por conta e B fazer o curso cpa 10. Assim, fazermos as análises ok?

Começando por A : Quais então são as etapas de se estudar por conta?

  1. Encontrar material atualizado – A internet está cheia de informação e sim, você pode encontrar material atualizado para estudar na cpa 10.
  2. Ter disciplina para enternder sozinho –  Algumas pessoas não são tão autodidatas, se esse é o seu caso talvez não seja a amelhor escolha.
  3. Sacar o momento em que está pronto – Aqui talvez seja um dos pontos mais difíceis pois é difícil medir se está ou não com conhecimento suficiente para realizar a prova, até porque a prova é pouco mais de R$ 200,00 e tenho certeza de que você não quer ser reprovado certo?
  4. Aqui o ponto para mim mais importante – Entender de verdade o conteúdo e não passar por simulados. Explico:

Você não quer passar vergonha na frente de ninguém por não saber o porque de tal assunto ou porque de tal resposta na hora da prova real. Ou seja, no trabalho, será chato alguém te perguntar e você não saber porque não tinha essa questão na prova ou no simulado.

Agora, vamos ao B: Porque fazer um curso cpa 10?

  1. Estudará por um material que já sabe que foi aprovado – Uma coisa é estudar por um material gratuito e aleatório, outra coisa é estudar por um material já testado e comprovado. A segurança que isso traz é enorme.
  2. É investimento não custo – Ao contrário de que alguns pensam, nunca é um gasto quando está se investindo em si. Aprenda isso.
  3. O entendimento é melhor – Uma coisa é aprender lendo e outra é ter o material escrito e vídeos. É só pegar as experiências próprias, você aprenderia a formulá de baskara lendo ? Não duvido de ti mas um professor ajuda né?
  4. Possuem garantia – Hoje, por exemplo, tem o curso do Hygor Duarte, que tem mais de 800 alunos e a taxa de aprovação de seus alunos é de 92% e garantia de 15 dias de uso.

Conclusão

Cada escolha, seja a A ou a B tem suas vantagens e desvantagens, vale ressaltar uma coisa, é sua profissão que está em jogo, seu salário, talvez o sustento de sua família.

Nessas horas, se me permitir eu recomendo pagar um curso cpa 10, mais especificamente do Hygor que citei.

Nele você tem suporte com o próprio professor, não tem sentido se matar de economizar. Por menos de R$300,00 você resolve isso e colocar sua carreira em um novo patamar.

Caso esteja receoso, deixo aqui um link com história da Márcia que é uma das alunas. Como disse, a escolha é sua mas vejo que fazer o curso é a escolha mais inteligente.

Clique AQUI para ver a história da Márcia e mais detalhes do curso.

Boa sorte e até mais !!

Sobre a Criatividade

Existe o bloqueio criativo, pode acontecer quando uma pessoa acha que não vai conseguir fazer algo ou quando a pessoa simplesmente acha que não tem criatividade.

A parte boa!

Todas as pessoas tem criatividade, e se alguém está bloqueando-a, a solução é fácil, basta que a pessoa entenda que é capaz  e que consegue criar, seja o que for, depois é só começar a usá-la. Pode ter certeza que, quanto mais alguém tem prazer em fazer coisas criativas, mais aumentará esta capacidade de forma natural.

É algo que pode ser incentivado, muitos se surpreenderiam em como podem ser altamente criativos, é como estar segurando uma ferramenta nas mãos, só precisamos usá-la. Outra capacidade que pode ser facilmente melhorada é a memorização, existem técnicas que melhorarm de forma significativa o nosso poder de memorização. Uma boa dica é o curso de memorização do Renato Alves

A Palavra de Deus diz que fomos criados a Sua imagem e semelhança, e foi Ele que nos deu consciência, inteligência, criatividade e etc. Assim como Ele é Criador, também nos concedeu a capacidade de criar, não temos poderes, somente o Senhor tem TODO o poder, mas podemos inventar e usar nossa imaginação para fazer coisas usando nossas próprias mãos, isto é fato, é só olharmos para a história da humanidade e veremos com clareza tudo o que foi produzido até agora.

Começamos a pensar já no ventre materno, todos sabem que um feto reconhece a voz da própria mãe, e quando ela fala ou canta, ele reage de dentro da barriga. Nos primeiros anos de nossas vidas estamos descobrindo o mundo, eu já testemunhei um bebezinho, deitado, olhando para a mãozinha, abrindo-a e fechando-a repetidas vezes, ele estava aprendendo a controlar a própria mão.

Quando somos criancinhas, e fazemos alguns rabiscos em um pedaço de papel e depois chamamos aquilo de desenho, ou quando brincamos sozinhos ou com outras crianças imaginando situações que não são reais, estamos usando e desenvolvendo nossa criatividade.

E todos também a utilizamos em nosso trabalho, a dona de casa inventa colocar um novo ingrediente na comida para dar mais sabor, e a costureira usa-a nas suas roupas, quem borda tecidos, usa nos seus bordados, o vendedor, encontrando novas formas de convencer o cliente a comprar, o arquiteto elaborando um novo edifício, um publicitário planejando um bom jeito de vender uma marca, um produto, ou seja, é uma das nossas qualidades mais importantes, no entanto precisamos desenvolve-la.

Uma rápida estória

Uma feira com exposições e vendas de diversos produtos seria inaugurada na cidade. Um comerciante havia conseguido permissão da prefeitura para vender maçãs do amor no local. O fim de semana da inauguração traria milhares de visitantes, ele só tinha uma coisa com que se preocupar, muitas outras pessoas também estariam na feira vendendo maçãs do amor, o que ele faria para destacar seu produto e conseguir ganhar um bom dinheiro?

Usando a criatividade, encontrou uma solução!

Através de ingredientes naturais, fez coberturas de várias cores diferentes para as maçãs, haviam amarelas, roxas, azuis, verdes, cor-de-rosa. No dia da inauguração, suas maçãs coloridas foram um sucesso, principalmente as crianças, quando viam sua barraca, pediam para os pais comprarem enquanto já iam escolhendo suas cores favoritas. O homem também percebeu que os outros vendedores não haviam feito nada para se destacarem, e este foi o segredo do seu êxito.

Esta estória ilustra como é importante encontrar soluções criativas para melhorar nossas vidas.

Como o cérebro funciona?

Segundo informações do curso online de criatividade, no site do Sebrae S.P., o lado esquerdo do cérebro é responsável pelo raciocínio lógico. Um exemplo, estimulamos esta parte quando tentamos resolver o seguinte problema: Alguns meses tem 30 dias, outros tem 31. Quantos tem 28 ?

Já o lado direito do cérebro é responsável pela criatividade. Dois exemplos, estimulamos esta parte quando imaginamos e escrevemos uma estória que inventamos, ou elaboramos uma frase sobre determinado tema, que é o que propõe o concurso de frases criativas deste site.

Este texto pode ser usado parcialmente ou integralmente por quem quiser, só peço que citem a

Sacolas Biodegradáveis e Oxibiodegradáveis – Conheça a Diferença

Nunca produzimos tanto na história como hoje. Os avanços na tecnologia e o consumismo elevam drasticamente os níveis de produção. Nada mais justo com a natureza e com nós mesmos mudar alguns hábitos para desvencilhar os impactos ambientais.

A sustentabilidade é o ponto de partida para a nova engrenagem mundial. Combustíveis alternativos e sacolas plásticas do bem são propostas que devem ser adotadas para que possamos contribuir com o espaço com o qual compartilhamos.

As sacolas biodegradáveis e oxibiodegradáveis são oferecidas pelo mercado como alternativa ecologicamente correta. Porém, tais opções têm o lado bom e ruim para o ambiente. Antes de tudo, é importante saber a diferença entre estes dois tipos.

Conceito de biodegradável

As sacolas biodegradáveis precisam de organismos vivos para decompor o material plástico. Isso acontece devido à matéria-prima da sacola, que é orgânica, como cana-de-açúcar, mandioca, milho e batata. Assim, os resíduos da decomposição não são tóxicos ao meio ambiente e não são acumulados. Este processo finaliza em aproximadamente um ano, dependendo das condições ambientais em que a sacola estiver.

Porém, há a discussão ética no uso de alimentos para fabricar sacolas, levando em consideração da disparidade mundial na distribuição de alimentos, em que muitos passam fome. Para se ter uma ideia, são usados aproximadamente três quilos de açúcar para conseguir fabricar um quilo de plástico biodegradável. Além disso, há o peso do processo de decomposição, pois são liberados chorume e gases de efeito estufa, aumentando assim os índices de aquecimento global.

Conceito de oxibiodegradável

As sacolas oxibiodegradáveis recebem, na sua fabricação, um aditivo para acelerar a degradação. No final, ele não desaparece, e sim se divide em vários pedaços menores. O lado negativo é que o produto final da decomposição é um pó que facilmente pode entrar em contato com rios, lagos e mares. Enfim, há chances de consumir água com plástico misturado. Além disso, as pequenas partículas podem ser consumidas por animais, causando sérios danos a eles.

Nós estamos aqui, convivendo juntos no mesmo ambiente, somos acompanhantes uns dos outros e os destinos de todos nós, estão ligados uns aos outros, de forma que se eu contribuir para a poluição do rio da minha cidade, as pessoas da minha cidade e das outras cidades onde o rio passa irão sentir o efeito da minha ação, assim como eu sinto quando outras pessoas poluem o ar. Precisamos pensar e principalmente agir de forma a recuperar e preservar um ambiente limpo e saudável para as futuras gerações.

Enfim, se queremos consumir de forma consciente, no sentido amplo da palavra, o adequado mesmo é diminuir ou acabar com o consumo de sacolas plásticas, independente da natureza que elas forem. De uma forma ou de outra, qualquer escolha acarretará, em maior ou menor proporção, algum dano ao meio ambiente.

Vantagens de Uma Criança Frequentar Uma Escola de Inglês

Vários são os estudos que mostram as vantagens de se aprender uma língua estrangeira desde criança. Os estudos mostram também que a idade ideal para matricular uma criança numa escola de inglês é entre os 5 e 7 anos. Essa idade é colocada pelos especialistas, pois os estudos mostram que é preciso que a criança já esteja alfabetizada no português para depois iniciar seus conhecimentos na língua inglesa por exemplo.

Algumas escolas de inglês e escolas tradicionais também iniciam o ensino da língua mais cedo, porém o que se constata é que pessoas que são alfabetizadas em mais de um idioma ao mesmo tempo apresentam dificuldades de escrever corretamente por exemplo.

Quando se inicia o ensino do inglês a partir da alfabetização os benefícios são muitos. Pesquisas mostram que quem aprende inglês na infância amplia a capacidade de raciocínio, de encontrar soluções e aumenta a capacidade criatividade. Os benefícios são sentidos durante a infância, a adolescência e na vida adulta. Os benefícios são sentidos na vida pessoal, profissional e acadêmica.

Os especialistas dizem que é muito importante prestar bastante atenção no momento de escolher a escola de inglês para as crianças. A escola de inglês precisa ter aulas relacionadas com o mundo infantil e é importante que a criança se sinta bem no ambiente. Fazer com que a criança participe de uma aula antes de escolher a escola ideal é uma ótima opção.

Outra dica importante é que a criança não deve ser pressionada durante o aprendizado da língua. Tudo deve ser feito da forma mais tranquila possível. É preciso deixar a criança mostrar espontaneamente o que sabe e não virar aqueles “bonecos de repetição”.

Essas dicas valem também para aqueles pais que querem colocar a criança na aula de espanhol. O que é de extrema importância ao analisarmos algumas grandes empresas tem o espanhol como uma língua fundamental para seus funcionários.

A Incrível Vida que Temos

As vezes me pergunto: Será que as pessoas mudam pela própria “linha” de pensamento (racionalidade) ou por natureza das situações em que se encontram? Eis a questão… Costumava sentar na praça da capital paranaense por horas observando as pessoas irem e virem. Umas bem trajadas, outras nem tanto assim. Então me bateu a duvida: Seria eu melhor se fosse aquela ou essa pessoa? E…logo, via-me obrigada a sair do conforto do banco em que se encontrava devido a incômodos de terceiros. Mas, foi nessas ocasiões que aprendi muita coisa. Apos vários livros lidos, percebi que não seria e nem serei melhor se fosse outra pessoa. Cada ser é único, ouso a dizer, mas, chega a ser magico a vida e a pessoa que somos.

Todos temos problemas. Não ha quem tem a vida melhor ou pior do que a nossa… Acredite! Descobri isso apos meses de infinitas perguntas e questionamentos. Talvez você que esta lendo esse artigo deve estar pensando: Mas o que sera que essa “menina” esta querendo dizer, onde quer chegar? Quero chegar o mais longe que alguém pode ir… A satisfação de saber que tais palavras como essas “transformem” as pessoas internamente. Mudem-as pela leitura.

Pois bem… Como estava dizendo (em palavras), nós temos uma coisa mais rara de todo o universo: A mente humana. Construímos coisas, projetamos e fazemos prédios, pilotamos qualquer tipo de maquinário pela nossa capacidade motora, aprendemos outros idiomas, armazenamos milhares de informação e de dados, mas… E nós? Isso mesmo… E nós? Como ficamos ao final de um dia corrido, um resultado negativo, uma meta não alcançada, um trabalho não feito, um relacionamento complicado? Sera que somos capazes de “processar” tudo isso de uma forma “correta”?

Temos dentro de nós o paraíso e o “buraco”, a solução e o caos. Tudo habita em nós, a diferença é que tais sintomas estão adormecidos e nós é quem os “acordamos”. Passamos tanto tempo escolhendo a melhor roupa, o melhor celular, o homem mais perfeito e esquecemos que a felicidade esta no intimo do nosso ser. Buscamos esgotadamente a fonte da felicidade e do amor no mundo externo e nos decepcionamos por não encontra-la. Se você esta assim ou ate mesmo não esta, gostaria de convida-lo (a) a parar e refletir… Sim, refletir! Para isso eu (autora deste artigo) mesmo não estando fisicamente ao seu lado, ouso-me a te fazer umas perguntas:

  • Você é feliz? Se respondeu sim, diga me o que é felicidade?
  • Você se considera como um ser único e especial para o universo?
  • É apaixonado (a) por você mesmo (a)?

Se você leitor achou difícil responder estas perguntas, então compreendeu o que quero transmitir em palavras neste artigo.

Deixo aqui uma recomendação pessoal minha: antes de deitar faça uma analise de tudo que te ocorreu durante o dia e, se te “bater” uma tristeza, desanimo, desapontamento ou duvida interior, levante e se observe por 30 segundos em frete ao espelho de sua casa. Apos isso, sorria com vontade pela pessoa maravilhosa que és. Ah! Lembre-se: a vida apesar de difícil, é linda e deslumbrante.

9 Passos para Aprender Francês

Todo mundo gostaria de dormir e acordar falando igual a Amélie Poulain, não é mesmo? Mas como até hoje não descobriram uma maneira mais fácil para que isso aconteça, vamos conferir 4 dicas valiosas que podem te ajudar na hora de aprender essa língua tão linda e charmosa:

 

1- Estabeleça metas alcançáveis

Não adianta querer ficar fluente em 1 mês se você tem 2 horas de aula por semana. Estabeleça uma meta que possa alcançar, como obter um nível básico em 1 mês, e depois vá aumentando, assim você não ficará frustrado e se desmotivará já no primeiro mês de aula.

2- Encontre uma motivação

Querer aprender simplesmente porque “você precisa” ou porque acha a língua “bonitinha” não vai funcionar e a tendência é que você acabe abandonando o curso. Pense em uma viagem que pode fazer para a França, ou se imagine falando francês fluentemente e se sinta bem com essa sensação, isso pode alavancar sua vontade de aprender!

3- Pratique diariamente

Ao invés de abrir o livro apenas nos dias de aula, ou na véspera, tente “viver” o idioma diariamente, por meio de músicas, filmes, vídeos em francês. Por mais que você tenha a sensação de que não entende nada, seu cérebro já estará criando uma afinidade com a língua, o que te ajudará a ser fluente mais rápido.

4- Se divirta!

Ao começar a aula, encare-a como um hobby ou algo divertido e prazeroso, aproveite cada novo aprendizado e se divirta na aula, isso facilita o processo de aprendizagem e aumenta o seu rendimento!

5- Estude pouco, mas todos os dias

Pense em quanto tempo por dia você consegue dedicar ao estudo do idioma. Não deve ser muito – com apenas 20 minutos de estudo é possível progredir bastante ao longo prazo. O importante é manter sempre o contato com a língua e fazer todos os dias um pouquinho. Esse esquema é muito mais eficiente que passar horas estudando, mas só 1 vez por semana.

6- Revise tudo pelo menos 2x

As palavras novas não entram na sua cabeça? É porque você não as revisa o suficiente. Leia o vocabulário anotado nas aulas pelo menos 2 vezes, em dois dias diferentes, que você verá a diferença. Depois de um tempo, retorne às anotações e dê mais uma revisada.

7- Aproveite cada minuto para estudar

Aproveite os pequenos intervalos que você tem ao longo do dia para aprender algumas palavras novas ou escutar uma rádio francesa. As ações simples como dirigir o carro ou lavar a louça podem se tornar mais produtivos e fazer parte do estudo de francês.

8- Escreva à mão

“A mão lembra” se diz e é verdade. Se você escrever as palavras à mão, conseguirá lembrá-las com mais facilidade.

9-Faça associações engraçadas
Associe as palavras que você quer aprender a coisas engraçadas que soam parecido a elas – quanto mais engraçada ou bizarra parece a associação, fica mais fácil decorá-la.

Esperamos que tenha gostado das dicas e, principalmente, que as coloque em prática a partir de agora. Seu francês agradece! 

5 Dicas para Uma Vida Mais Sustentável

Ter uma vida sustentável não exige grandes esforços como muitas pessoas imaginam. Às vezes, mudar pequenos hábitos pode fazer toda a diferença. E como benefício, é possível ter uma vida mais saudável, contribuir com a preservação do meio ambiente e de quebra ainda economizar nas contas, como na de água e luz.

Para poder aproveitar desses benefícios, separamos algumas dicas que você pode seguir e são bem simples.

Recicle o lixo

Separe seu lixo de acordo com o material que ele é produzido. Em casa, é muito comum termos garrafas e embalagens plásticas, latas, vidros e papel. Porém, de nada adianta separar se ele não for encaminhado para a reciclagem, então, se informe na sua rua existe a coleta seletiva ou então procure um ponto de coleta próximo.

Reciclando material como papel e galhos, eles passarão por um triturador de papel ou um triturador de galhos, para ganhar uma nova forma e assim se transformar em um novo produto.

Aproveite a iluminação natural

Evite acender as luzes durante o dia. O ideal é abrir as cortinas e aproveitar ao máximo a luz do sol. Com isso, é possível evitar o consumo de energia com a utilização de lâmpadas, além de manter o ambiente fresco devido à ventilação natural.

Economize água

Não deixe a torneira aberta enquanto escova os dentes e tome banhos rápidos. Isso evita o desperdício de água e de quebra ainda reduz a conta de água. Torneiras pingando e vazando também podem ser um problema, então, se atente à manutenção delas.

Use o transporte público ou carona

Usando o transporte público ou carona, é possível evitar a emissão de poluentes no ar, além de economizar com o combustível e a manutenção do carro. Então, junte os colegas e vão todos juntos.

Cuidado com os eletrodomésticos

Na hora de escolher os eletrodomésticos, dê preferência aos que possuem selo de consumo de baixa energia. Em casa, tire os equipamentos da tomada sempre que não tiver utilizando e evite deixá-los ligados quando não estiver no local.