Author Archives: wendsonbob

Açúcar Disfarçado

Embora para a maioria das pessoas, saber a quantidade de carboidratos seja informação suficiente para aqueles que seguem uma dieta, com a dieta dos pontos, por exemplo, há momentos em que devemos nos preocupar com a quantidade de açúcar que foi adicionado ao alimento durante o processamento. Por exemplo, se o rótulo de um molho […]

Suplementos para Uma Dieta Vegana

Uma dieta vegana é composta de alimentos derivados de fontes vegetais, em vez de fontes animais. Carnes, mel, ovos, leite e queijo não estão incluídos nesta dieta, diferente de outras dietas como a dieta dos pontos ou a dieta dukan por exemplo. Na dieta Vegana você deve consumir nozes, sementes, brotos, legumes e frutas em […]

Como Decorar um Ambiente de Trabalho em Casa

O ambiente de trabalho é um dos locais mais importantes de uma casa. É um intimo necessário para todos os tipos de atividades pessoais e profissionais, há uma série de possibilidades na hora de decorar o seu escritório pessoal, com várias propostas de decoração e móveis. Confira nossas dicas e sugestões para decorar seu ambiente […]

Como Perder Peso com a Quitosana

O quitosano é um suplemento alimentar dietético que ajuda na perda de peso através da ligação a gordura no trato digestivo, impedindo a absorção da gordura na digestão. Os suplementos a base de quitosana como o lipomax são feitos a partir de quitina, que vem do exoesqueleto de crustáceos. A perda de peso se resume […]

Suplementos Pós-Treino

A período de pós-treino é uma janela de duas horas durante o qual o corpo fornece nutrientes adequados para recuperação da fibra muscular e ganhos de massa muscular. Existem vários suplementos pós-treino específicos para recuperação muscular pós-treino, que inclui proteína, glutamina e creatina na sua composição. Proteína A proteína é um componente necessário para perda peso, ganho de […]

Creatina e Seus Benefícios

Os benefícios da creatina Para conquistar o corpo perfeito é preciso suar, correr atrás, usar suplementos de qualidade e procurar ajuda de especialistas que ajudarão a chegar ao peso ideal sem causar danos ao organismo. Importante lembrar-se de usar apenas produtos conhecidos e recomendados, nunca se auto suplementar antes de passar em alguns consultórios (cardiologista, […]

A Quitosana Realmente Funciona?

A maioria dos suplementos para emagrecimento tem como objetivo principal ajudar seus consumidores a perder peso em um curto espaço de tempo. Ao contrário dos remédios para emagrecer como o inibidor de apetite sibutramina, os suplementos de emagrecimento não oferecem riscos a saúde do usuário. O que é a quitosana A quitosana vem de uma […]

Dicas para Economizar Espaço da Cozinha

Decorar uma cozinha pequena não é uma tarefa nada fácil, especialmente quando o espaço que temos disponível é muito pequeno. Com o passar do tempo vamos acumular uma série de itens que prejudicam a decoração. Para que isso não aconteça, siga  o conselho que preparamos para você. Uma cozinha bem projetado tem que acabar com a desordem. A redecoração nem sempre […]

Decore Seu Banheiro Com Pouco Dinheiro

O banheiro é um dos lugares da casa que deixamos de lado na hora de decorar. Damos muita atenção para a decoração do resto de nossas casas, mas o banheiro está sempre lá, frio e esquecido, como se não fizesse parte do nosso dia-a-dia. Então se você está procurando maneiras de dar um pouco mais de destaque na […]