Author Archives: Magda

Dietas Restritivas não Funcionam

A ideia mais comum é acreditar que basta reduzir a quantidade de alimentos que ingerimos para poder perder peso. Entretanto, quando apenas passamos a comer menos, também ingerimos menos vitaminas, aminoácidos, minerais e muitos outros componente indispensáveis ao nosso organismo. Dessa forma, nosso corpo fica privado de elementos essenciais e literalmente “passa fome”. Por isso […]